Khám phá khám phá

01/11

Khám phá khám phá

1001 đêm / hình ảnh Getty

Bắt đầu chuyến tham quan

Nếu bạn có thể tưởng tượng nó, bạn có thể tạo ra nó trong cuộc sống của bạn. Hình dung là những hình ảnh tinh thần có thể giúp chúng ta vượt qua những trở ngại, thu nhỏ những rắc rối, thể hiện ước mơ, giảm căng thẳng, buông bỏ những điều hối tiếc và phát minh ra những ý tưởng mới. Hình dung cũng là một công cụ ra quyết định tuyệt vời. Bạn có quyền tự do lựa chọn loại hình ảnh bạn muốn tập trung vào, tùy thuộc vào ý định của bạn. Thực hiện chuyến tham quan trực quan này để khám phá nhiều mục đích sử dụng trực quan.

_{Thoát hiểm tâm thần | Bản kê khai | Số dư | Giảm căng thẳng | Rõ ràng | Che chắn | Buông tay | Khỏe mạnh và trọn vẹn | Nối đất}

02/11

Giải quyết vấn đề trực quan hóa

Hình ảnh Uwe Krejci / Getty

Giải quyết vấn đề

Bạn đang đối mặt với những khó khăn trong cuộc sống của bạn? Hay bạn đang thử thách với việc đưa ra quyết định? Hình dung có thể giúp đỡ.

Bạn có thể chọn một hình ảnh để tập trung vào để giúp bạn vượt qua giai đoạn rắc rối. Hình dung bản thân bạn là một nữ siêu nhân có thể dễ dàng mở rộng các tòa nhà chọc trời cao nhất hoặc một vận động viên chạy marathon vượt qua tất cả các đối thủ của mình. Đặt các vấn đề của bạn trong một thùng carton và tưởng tượng nó ngày càng nhỏ hơn cho đến khi nó có thể dễ dàng nằm gọn trong túi của bạn. Bạn sẽ khám phá ra rằng vấn đề của bạn dễ dàng mang theo bên trong túi của bạn hơn là trọng lượng nặng nề của nó nằm trên vai bạn. Hoặc, bạn có thể hình dung vấn đề của mình biến mất một cách kỳ diệu trước mắt bạn. Không có giới hạn trong hình dung của bạn. Nó có thể là phép thuật.

Khi bạn đang vật lộn với việc đưa ra quyết định giữa hai lựa chọn khác nhau, hãy thử hình dung bản thân có liên quan đến hai kịch bản. Ví dụ: giả sử bạn gặp khó khăn trong việc lựa chọn giữa hai giống chó khác nhau để chào đón gia đình làm thú cưng mới. Hãy tưởng tượng đưa từng con chó riêng lẻ đi dạo hoặc các chuyến đi đến bác sĩ thú y. Hình dung bản thân chải chuốt cho chúng, cho chúng ăn, chơi với chúng, v.v ... Hình dung cách mỗi con chó sẽ già đi, tưởng tượng nó lớn lên từ một con chó con dễ thương thành một con vật trưởng thành. Hình ảnh hai con chó sống trong nhà của bạn và tương tác với bạn và các thành viên gia đình của bạn. Hy vọng bài tập trực quan này sẽ giúp bạn trong việc quyết định giống chó hoàn hảo để phù hợp với lối sống của bạn.

Bạn có thể thực hiện trực quan tương tự khi chọn khu vực để sống, trường học để tham gia, cơ hội lựa chọn nghề nghiệp, vv Ngay cả khi phải đối mặt với lựa chọn không phức tạp, chẳng hạn như chọn màu gì để sơn phòng ngủ của bạn, điều này có thể được quyết định thông qua sự trợ giúp của trực quan.

Hộp thu nhỏ Phát hiện tối đa hóa các vấn đề của bạn

Đây là một cách đơn giản nhưng hiệu quả, visualization bạn có thể sử dụng để giúp chống lại những căng thẳng quá mức và những vấn đề rắc rối đang ăn mòn bạn. Hãy tưởng tượng một thùng các tông đơn giản. Mở hộp với tâm trí của bạn và hình dung chính mình đặt tất cả những căng thẳng và vấn đề của bạn vào bên trong. Đóng thùng carton và dán nó bằng băng keo. Bây giờ hãy tưởng tượng hộp theo nghĩa đen thu nhỏ kích thước. Khi nó ngày càng nhỏ hơn, bạn đang giúp đặt vấn đề của bạn trong quan điểm. Tiếp tục thu nhỏ tinh thần xuống hộp cho đến khi "gặp sự cố" chiếc hộp đã biến mất. Lặp lại bài tập này hàng ngày cho đến khi bạn nhận được thông báo rằng các vấn đề của bạn chỉ lớn như bạn hình dung chúng.

_{Thoát hiểm tâm thần | Bản kê khai | Số dư | Giảm căng thẳng | Rõ ràng | Che chắn | Buông tay | Sức khỏe và sự toàn vẹn | Nối đất}

03/11

Trốn thoát tinh thần

Hình ảnh của Nikolina Solovieva / Getty

Trốn thoát tinh thần

Hình dung là một công cụ tuyệt vời để trốn thoát định kỳ khỏi cõi trần. Bất kể bạn ở đâu về thể chất, bạn có thể rèn luyện trí óc để đưa bạn đến một điểm đến kỳ lạ hơn hoặc một nơi thoải mái hơn.

Những người mơ mộng là tuyệt vời trong việc trốn thoát tinh thần. Trong thực tế, những người mơ mộng kinh niên sẽ là khôn ngoan để rèn luyện tâm trí lang thang của họ khỏi trôi đi thường xuyên và học cách tập trung hơn vào thực tế của nơi họ đang ở. Lối thoát tinh thần được sử dụng tốt nhất cho "nghỉ ngơi" hoặc "thư giãn" không phải để tránh.

Tâm trí của tôi có thói quen cất cánh vào một thế giới trực quan do chính tôi tạo ra trong giờ nghỉ thương mại mỗi khi tôi xem một chương trình truyền hình. Các nhà quảng cáo sẽ không thích nghe điều này, nhưng đó thường là những gì xảy ra. Sau khi tôi đã xem quảng cáo một lần, tâm trí tôi không còn loanh quanh khi nó được lặp đi lặp lại nhiều lần. Tôi sẽ làm một bộ phim mini ưa thích trong tâm trí của chính tôi. Khi chương trình truyền hình trở lại, sự tĩnh tâm của tôi suy giảm cho đến khi nghỉ thương mại tiếp theo. Lạ, tôi biết.

• Kỳ nghỉ của tâm trí

Trực quan Beach Retreat được một độc giả

Paul B. nói: Hình dung bản thân trên bãi biển là một khoảng thời gian yêu thích đối với tôi. Rất thư giãn.

Cách thực hiện bài tập trực quan này

Tìm một nơi yên tĩnh nơi bạn có thể nằm xuống hoặc ngả trong một cái ghế dài. Nhắm mắt và hít thở thư giãn. Trong tâm trí của bạn vẽ một bức tranh của bãi biển với bầu trời xanh và nước xanh xanh thẳm. Một vài nét cọ tinh thần nữa và bạn sẽ khám phá ra mình đang ngồi dưới gốc cây cọ. Hãy tưởng tượng âm thanh của nước và mùi của không khí mặn cùng với hình ảnh của bạn. Bạn biết bạn đang làm tốt khi bạn gần như có thể cảm thấy cát giữa các ngón chân.

Các mẹo và thủ thuật

• Nếu bạn gặp khó khăn trong việc hình dung hãy cố gắng nghĩ về thiền của bạn như một bức tranh vải trống. Bạn là nghệ sĩ. Hãy là người sáng tạo của riêng bạn.
• Hình dung cảnh quan giúp bạn thư giãn tốt nhất (bãi biển, rừng, núi, ốc đảo sa mạc, v.v.).

_{Thoát hiểm tâm thần | Bản kê khai | Số dư | Giảm căng thẳng | Rõ ràng | Che chắn | Buông tay | Khỏe mạnh và trọn vẹn | Nối đất}

04/11

Thể hiện ước mơ và mong muốn của bạn

Hình ảnh Salima Senyavskaya / Getty

Biểu hiện

Chúng tôi thường nghĩ về hình ảnh tinh thần khi hình dung nhưng bạn có thể dễ dàng kết hợp hình ảnh thực tế như đạo cụ tinh thần để kích thích suy nghĩ của bạn. Một bức ảnh có thể được dán lên gương phòng tắm của bạn để chào đón bạn mỗi sáng, hoặc một bức ảnh có thể được dán trên tủ lạnh của bạn hoặc giấu dưới tấm che trong xe của bạn. Trên toàn cầu, các bảng tầm nhìn trở thành cơn thịnh nộ khi bộ phim Bí mật đánh thức thế giới theo Luật hấp dẫn vũ trụ.

Thoát hiểm tâm thần | Bản kê khai | Số dư | Giảm căng thẳng | Rõ ràng | Che chắn | Buông tay | Khỏe mạnh và trọn vẹn | Nối đất

05/11

Cân bằng và định tâm trực quan

Hình ảnh JA Bracchi / Getty

Cân đối

Những ý tưởng này có nghĩa là để giúp bạn tìm và cân bằng. Bởi vì năng lượng của chúng ta luôn luôn thay đổi, điều quan trọng là "kiểm tra" với cơ thể của chúng ta (cả cơ thể vật chất và năng lượng) thường xuyên để điều chỉnh và tập trung vào chính mình. Nếu bạn thấy mình đang nhón chân hoặc va vào mọi thứ, bạn không cân bằng. Nếu bạn đang gặp phải sự nhầm lẫn về tinh thần hoặc ở khắp mọi nơi về mặt cảm xúc, một hình ảnh trung tâm có thể giúp bạn bình tĩnh và tập trung tốt hơn.

Tắm cân bằng luân xa - Thiền ánh sáng màu

_{Thoát hiểm tâm thần | Bản kê khai | Số dư | Giảm căng thẳng | Rõ ràng | Che chắn | Buông tay | Sức khỏe và sự toàn vẹn | Nối đất}

06/11

Hình ảnh để giảm căng thẳng

Cổ phiếu

Giảm căng thẳng

Căng thẳng là một vấn đề rất lớn đối với rất nhiều người. Chúng tôi bị choáng ngợp hàng ngày vì có quá nhiều trách nhiệm. Vì vậy, nhiều nhiệm vụ có xu hướng và hầu như không nghỉ ngơi cho mệt mỏi. Việc thanh trừng hoặc giải phóng các hình ảnh trực quan nhằm giải quyết những căng thẳng đó và đè bẹp chúng như những con bọ. Điều quan trọng là làm giảm căng thẳng một bài tập ưu tiên.

• Kéo phích cắm và xả đi những căng thẳng của bạn

Trực quan hóa túi đấm bởi một người đọc

Jackie nói: Tôi tưởng tượng bất cứ điều gì hoặc bất cứ ai là trọng tâm của sự thất vọng của tôi là một túi đấm, và sau đó tôi thả lỏng nó.

Cách thực hiện bài tập trực quan này - Khá đơn giản. Ai đó đề nghị tôi nên mang một cây gậy bóng chày đến nệm của tôi hoặc tham gia một phòng tập thể dục và đánh một túi đấm bằng nắm đấm của tôi như là cách để loại bỏ sự thất vọng của tôi. Nhưng, tôi gần như là một kẻ khốn nạn và hình dung rằng nếu tôi làm gãy một cái đinh thì tôi thực sự bị đánh dấu, vì vậy, vì tôi là một sinh vật trực quan, tôi bắt đầu làm những gì được gợi ý trong tâm trí an toàn. Chỉ cần tưởng tượng việc tát đồng nghiệp ngớ ngẩn của bạn một cách ngớ ngẩn, đấm ông chủ đáng sợ của bạn vào ruột, hoặc ném một tấn gạch trên đầu anh rể khó chịu của bạn có thể là một chuyến đi thực sự. Không có máu hay máu, chỉ có sự thỏa mãn giải phóng cơn giận.

Các mẹo và thủ thuật

• Không phải ai cũng có thể trút cảm xúc thông qua các hành động, sự hình dung này chỉ đơn thuần là sự thay thế cho tinh thần meeker.
• Sau cuộc chiến tinh thần của bạn, hãy tháo găng tay ra và tạo ra một hình ảnh thư giãn trong đầu bạn.

_{Thoát hiểm tâm thần | Bản kê khai | Số dư | Giảm căng thẳng | Rõ ràng | Che chắn | Buông tay | Sức khỏe và sự toàn vẹn | Nối đất}

07/11

Xóa tâm trí của bạn

Hình ảnh Rene Mansi / Getty

Rõ ràng tâm trí

Quá nhiều suy nghĩ và hình ảnh tinh thần có thể làm phiền tâm trí. Có vẻ lạ khi sử dụng trực quan để giảm sự hỗn loạn trong não khi tâm trí bạn đã cảm thấy quá đông đúc, nhưng nó có thể giúp ích. Ý tưởng là chọn hình ảnh xóa, lọc hoặc sắp xếp suy nghĩ của bạn. Giống như khử lộn xộn một tủ quần áo, bạn có thể sử dụng trực quan để giảm sự lộn xộn tinh thần.

• Ba nguyên nhân của sự lộn xộn tinh thần

Hình ảnh đỉnh núi được đọc bởi một người đọc

Cathy nói: Gần đây tôi đã có một sự thay thế hoàn toàn hông. Chồng tôi túng thiếu và tôi không thể dành cho anh ấy sự quan tâm đầy đủ. Tôi đang lành và cần thời gian. Vì tôi không thể đi bộ nhưng tôi có một chiếc xe tay ga có màu yêu thích với những chiếc ghế được bọc trong một loại vải làm tôi hài lòng. Tôi sử dụng xe đẩy này để vận chuyển bản thân đến một đỉnh núi nơi tôi thở phào tiêu cực một cách dễ dàng và dễ dàng.

Tôi lái xe đẩy lên đỉnh núi và đậu sát mép. Tôi thư giãn và thở sâu. Về cảm hứng (hít vào) tôi tập hợp bất kỳ tiêu cực nào lại với nhau và khi hết hạn (thở ra) tôi hình dung việc thở ra. Tôi quan sát nó đi qua rìa, chảy vào những tảng đá lởm chởm vào một khối nước có tính axit. Nước hòa tan mọi tiêu cực, sẽ không tái diễn. Khi tôi lặp lại nhịp thở, tôi hình dung ánh sáng trắng chữa lành lấp đầy tất cả các tế bào của cơ thể. Khi tôi biết rằng tôi đầy ánh sáng chữa lành, tôi ngồi và nghỉ ngơi. Tôi đã buông tay và để cho Chúa.

Các mẹo và thủ thuật

• Tôi thường làm điều này vào ban đêm và tôi ngủ thiếp đi và ngủ ngon.
• Làm cho hình dung của bạn với các đối tượng và suy nghĩ mang lại cho bạn sự bình yên.
• Thực hành thực hành thực hành.
• Tạp chí

_{Giải quyết vấn đề | Thoát hiểm tâm thần | Bản kê khai | Số dư | Giảm căng thẳng | Che chắn | Buông tay | Khỏe mạnh và toàn vẹn}

08/11

Trực quan che chắn năng lượng

Cultura / Seb Oliver / Getty Images

Che chắn

Những hình ảnh "bảo vệ" này có nghĩa là để bảo vệ bạn khỏi sự tiêu cực và các cuộc tấn công không mong muốn. Con người có nghĩa là tương tác với nhau. Tại sao chúng ta lại chọn hóa thân thành một thể xác và sống cùng nhau, làm việc cùng nhau và chơi cùng nhau? Tuy nhiên, việc hợp nhất quá nhiều năng lượng đôi khi có thể cảm thấy quá sức, thậm chí là đáng sợ. Hình thành hình ảnh bảo vệ trong hình ảnh của bạn trong tâm trí của bạn có thể hỗ trợ bạn trong việc học cách làm chệch hướng tiêu cực và tạo ra ranh giới rõ ràng.

• Bong bóng thiền màu hồng
• Quay trở lại với người gửi với tình yêu
• Trực quan ánh sáng trắng

Người đọc vẽ một đường thẳng trên cát

Ann Marie nói: Tôi sẽ vẽ một đường thẳng trên cát bất cứ khi nào tôi cảm thấy ranh giới cá nhân của mình có nguy cơ. Hình ảnh này giúp tôi cảm thấy kiểm soát nhiều hơn.

Cách thực hiện bài tập trực quan này

Tinh thần vận chuyển bản thân đến một bờ biển đầy cát. Hãy tưởng tượng bạn đang cúi xuống và dùng tay hoặc ngón tay vẽ một đường trên cát. Đường trong cát đại diện cho một ranh giới an toàn. Không ai có thể vượt qua nó, bạn cũng không thể bước qua dòng này và làm bất cứ điều gì bạn không thoải mái. Bạn đang cơ bản tạo ra ranh giới. Hình dung này hữu ích cho bất cứ ai gặp khó khăn khi nói không hoặc cảm thấy tồi tệ khi họ từ chối làm ân huệ cho người khác. Dòng trên cát cho bạn sức mạnh để nói không khi ai đó yêu cầu bạn làm điều gì đó, cũng giải phóng bạn khỏi cảm giác tội lỗi.

Các mẹo và thủ thuật

• Hãy thử vẽ một vòng tròn trên cát với bạn một cách an toàn bên trong. Không ai có thể lẻn vào bạn từ phía sau.
• Khi bạn đã sẵn sàng để mở rộng khu vực an toàn của mình, hãy tưởng tượng thủy triều đại dương sắp vào bờ và cuốn trôi đường vẽ của bạn. Bây giờ di chuyển trở lại và vẽ một dòng mới cung cấp cho bạn nhiều không gian hơn.

Một người đọc trực quan bảo vệ năng lượng sáu lớp

Nassaria Aisha Green nói: Tôi hình dung ra một chiếc khiên 6 lớp, bắt đầu bằng đồng, đến bạc, vàng, titan, bạch kim và hoàn thiện bằng aquamarine. 6 lớp này xây dựng tạo ra một lá chắn bảo vệ sâu sắc. Thực sự cảm thấy chất lượng năng lượng khác nhau của từng lớp và nhìn thấy màu sắc độc đáo của mỗi lớp.

Tôi cũng khẳng định "Tôi được bảo vệ" x3 lần hoàn thành.

Ngoài ra, sau khi nghiên cứu sâu hơn, tôi dự định sử dụng khiên / bong bóng ánh sáng trắng rộng hơn để mở rộng sự bảo vệ hơn nữa nếu bạn có trường năng lượng lớn, dự định rằng chỉ có tình yêu và ánh sáng mới có thể đi vào và ra khỏi khiên.

Cách thực hiện bài tập trực quan này

Tôi bắt đầu bằng cách hít thở sâu, lấp đầy phổi và mở tim, sử dụng trí tưởng tượng của mình, tôi hình dung ra một lớp đồng bao quanh cơ thể vật lý của mình để bắt đầu sau đó mở rộng ra bên ngoài, nhìn thấy bạc, vàng, titan, bạch kim và sau đó là aquamarine. Cảm nhận từng lớp và chất lượng và sức mạnh riêng biệt của từng lớp, cho phép chúng tích tụ lên nhau, nhìn thấy điều này một cách trực quan, tôi thấy một ánh sáng mạnh mẽ và tỏa sáng với những rung động mạnh mẽ này.

Các mẹo và thủ thuật

• Hãy nhớ làm điều này đầu tiên vào một buổi sáng.
• Tiếp tục trong suốt cả ngày, khẳng định bằng lời nói cũng là một cách tuyệt vời để khuếch đại ý định của bạn.

_{Thoát hiểm tâm thần | Bản kê khai | Số dư | Giảm căng thẳng | Rõ ràng | Che chắn | Buông tay | Sức khỏe và sự toàn vẹn | Nối đất}

09/11

Để cho đi và phá vỡ trực quan miễn phí

Hình ảnh Lisa Thornberg / Getty

Buông tay

Bạn có gặp khó khăn khi đi từ một mối quan hệ độc hại? Hay bạn có xu hướng sống về quá khứ thay vì tiến về phía trước trong cuộc sống của bạn? Chọn hình ảnh trong các phiên trực quan của bạn sẽ cho phép bạn thoát khỏi những người có vấn đề và vượt qua những hối tiếc cá nhân. Chúng ta không thể thay đổi quá khứ, nhưng chúng ta có thể tạo ra tương lai của mình. Bắt đầu một cách sống mới bằng cách hình dung nó trước!

• Hình ảnh cầu chia tay
• Bài tập vô cực
• Làm thế nào để sống cuộc sống của bạn mà không hối tiếc

_{Thoát hiểm tâm thần | Bản kê khai | Số dư | Giảm căng thẳng | Rõ ràng | Che chắn | Buông tay | Sức khỏe và sự toàn vẹn | Nối đất}

10/11

Trực quan về Sức khỏe và Toàn diện

Hình ảnh bạc hà - Frans L niệm

Khỏe mạnh và toàn vẹn

Trực quan giúp bất kể thử thách của bạn là gì hoặc tình huống hiện tại của bạn tuyệt vời như thế nào. Hình dung có thể là một công cụ mạnh mẽ để cải thiện cũng như duy trì phong cách sống hạnh phúc. Hình ảnh sức khỏe có thể giúp bạn biến bất kỳ tiêu cực thành tích cực. Hình ảnh đẹp có thể củng cố cuộc sống hoàn hảo bạn đang sống hoặc hy vọng bắt đầu sống. Chọn hình ảnh đại diện cho sức khỏe tốt, thể dục và hạnh phúc. Bất cứ điều gì thể hiện lý tưởng của bạn về "tình yêu" hay "sự hoàn hảo" hay "sự yên tĩnh" là những hình ảnh bạn muốn tập trung vào.

_{Thoát hiểm tâm thần | Bản kê khai | Số dư | Giảm căng thẳng | Rõ ràng | Che chắn | Buông tay | Khỏe mạnh và trọn vẹn | Nối đất}

11/11

Trực quan nền tảng

Neo hình ảnh rễ cây. pukrufus

Trồng rễ cây của bạn

Đây là một hình ảnh nền tảng hướng dẫn điển hình được sử dụng bởi các thầy lang để hỗ trợ khách hàng có xu hướng không gian, lo lắng hoặc dễ bị phân tâm. Người chữa bệnh sẽ yêu cầu khách hàng tưởng tượng là một cái cây mọc rễ. Sử dụng trí tưởng tượng của mình để mở rộng rễ của mình xuống đất, nỗi lo lắng của khách hàng được giảm bớt và có khả năng tốt hơn để thu hút các năng lượng chữa bệnh từ trái đất.

Healer, Sean Holmes (xem bài tập neo của anh ta bên dưới), gợi ý căn cứ trước buổi thiền của bạn để làm cho rõ ràng và tập trung.

Có nhiều biến thể khác nhau được sử dụng để giúp tiếp đất và lấy năng lượng từ trái đất làm tài nguyên. Tôi có một khách hàng có ác cảm khi tưởng tượng bàn chân và ngón chân của cô ấy bị vùi xuống đất. Điều này là do cô có nỗi sợ giun đất bò trên da. Thay phiên, tôi đề nghị cô ấy hình dung đứng trên một bãi biển, ngọ nguậy ngón chân sâu xuống cát và đắm mình trong năng lượng trái đất để tiếp đất.

Thả mình vào Trái đất Tập thể dục

bởi Sean Holmes

Rễ của một cây lớn lan sâu dưới lòng đất, neo cây vào trái đất, sử dụng hình ảnh sáng tạo của bạn để tưởng tượng rễ cây, đi xuống từ cơ thể bạn lao xuống vực sâu của hành tinh và lan ra, giống như rễ của cây đó. Hình dung các rễ cồng kềnh nổi bật kéo dài xuống dưới bề mặt, mở rộng từ gốc cột sống của bạn. Những gốc rễ này là bản chất sẽ cho phép bạn thu hút vào cơ thể tần số dương của đất mẹ. Bây giờ bạn đang bắt đầu cảm thấy nhận thức về một phản ứng từ hành tinh sâu bên dưới bề mặt chảy vào không gian của bạn. Khi điều này xảy ra, bạn hình dung ra những bộ rễ cồng kềnh đang bắt đầu hòa quyện với vùng nước bên trong lõi của hành tinh, những vùng nước này đại diện cho tình yêu vô điều kiện, chữa lành năng lượng hiếm có của Trái đất.
Khi rễ của bạn gắn liền với năng lượng Trái đất, hãy sử dụng các giác quan của bạn để trải nghiệm nhận thức về tình yêu vô điều kiện. Vẽ năng lượng Trái đất vào rễ của bạn, hình dung ra cầu vồng màu sắc lan dần lên một cách uể oải vào cơ thể vật lý của bạn. Các màu đen và trắng là những gì cần thiết nếu bạn cho rằng cả hai màu đen và trắng là sự phân bố ánh sáng màu liên tục.
Mỗi màu sắc dao động ở tần số âm thanh và hình ảnh riêng của nó, bất kỳ màu nào tăng lên so với đối tác vật lý của bạn, là màu chữa bệnh mà bạn cần tại thời điểm này.

Bài tập nhúng bản thân này tạo ra một mỏ neo cho Đất mẹ trước khi bạn bắt đầu bất kỳ công việc thiền định nào.
Neo mình và học cách tiếp cận ánh sáng trắng cùng một lúc.
Hình dung một bông hồng vừa chớm nở vẫn đang chờ động lực của thức ăn từ Đất mẹ. Hoa hồng kiên nhẫn chờ đợi mặt trời để giúp nó nảy mầm. Khi bạn đưa ánh sáng trắng xuống qua luân xa vương miện, bạn kết hợp với nguyên tắc cao hơn cũng cộng hưởng với mặt trời. Vì vậy, về bản chất bạn trở thành phần trung tâm và vật chất nhất, bạn trở thành bông hồng đó.
Đưa ánh sáng trắng xuống qua luân xa vương miện của bạn qua đỉnh đầu và bạn neo mình cùng lúc với sự hòa quyện với tinh túy của năng lượng Thiên đàng của Cha được thể hiện bằng ánh sáng trắng và tinh túy của Năng lượng của Mẹ Trái đất.
Khi bạn làm điều này, bạn hợp nhất bản chất của Mẹ và Cha, tích hợp những năng lượng này, bạn không phải là nam hay nữ, không phải cha cũng không phải mẹ. Bây giờ bạn bao gồm hai phần tích hợp của các khía cạnh tốt nhất cho bạn tại thời điểm đặc biệt này.

_{Thoát hiểm tâm thần | Bản kê khai | Số dư | Giảm căng thẳng | Rõ ràng | Che chắn | Buông tay | Sức khỏe và sự toàn vẹn | Nối đất}

_{Bài học chữa bệnh trong ngày: 06 tháng 4 | Ngày 07 tháng 4 | Ngày 08 tháng 4}

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ nhằm mục đích giáo dục và không thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe nào và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thay đổi chế độ của bạn.