Sự nhanh chóng của tháng Ramadan là nghiêm ngặt, đặc biệt là trong những ngày hè dài khi có thể phải chống lại tất cả thức ăn và đồ uống trong khoảng mười sáu giờ một lần. Chủng này có thể là quá nhiều cho những người có tình trạng sức khỏe nhất định.
Ai được miễn nhịn ăn chay trong tháng Ramadan?
Qur'an hướng dẫn người Hồi giáo nhịn ăn trong tháng Ramadan, nhưng cũng đưa ra những miễn trừ rõ ràng cho những người có thể bị bệnh do ăn chay:
"Nhưng nếu bất kỳ ai trong số bạn bị ốm, hoặc trên một hành trình, số lượng quy định (của ngày Ramadan) nên được tạo ra từ những ngày sau đó. Đối với những người không thể làm điều này ngoại trừ khó khăn là một khoản tiền chuộc: cho ăn một người nghèo khổ . Allah dành mọi sự dễ dàng cho bạn; Ông ấy không muốn đặt bạn vào khó khăn. " - Qur'an 2: 184-185
Trong một số đoạn khác, Qur'an hướng dẫn người Hồi giáo không được tự sát hoặc làm hại bản thân hoặc gây hại cho người khác.
Ăn chay và sức khỏe của bạn
Trước Ramadan, một người Hồi giáo nên luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ về sự an toàn của việc nhịn ăn trong hoàn cảnh cá nhân. Một số tình trạng sức khỏe có thể được cải thiện trong thời gian nhịn ăn, trong khi những điều kiện khác có thể xấu đi. Nếu bạn quyết định rằng nhịn ăn có thể có hại trong tình huống của bạn, bạn có hai lựa chọn:
- Nếu bạn là tạm thời, không mãn tính, bạn có thể nhanh chóng (một ngày trong một ngày) sau đó khi sức khỏe của bạn được cải thiện.
- Nếu bạn là một tình trạng vĩnh viễn hoặc mãn tính, bạn có thể quyên góp cho từ thiện thay vì ăn chay. Số lượng phải đủ để nuôi một người một ngày, cho mỗi ngày nhịn ăn bị bỏ lỡ.
Không cần phải cảm thấy tội lỗi về việc chăm sóc các nhu cầu sức khỏe của bạn trong tháng Ramadan. Những miễn trừ này tồn tại ở Qur'an vì một lý do, vì Allah biết rõ nhất những vấn đề chúng ta có thể gặp phải. Ngay cả khi một người không ăn chay, người ta có thể cảm thấy một phần của trải nghiệm Ramadan thông qua các lĩnh vực thờ cúng khác, chẳng hạn như cầu nguyện thêm, mời bạn bè và gia đình dùng bữa tối, đọc kinh Qur'an hoặc quyên góp từ thiện.
