In lại từ: Khai sáng tại nhà: Lời khuyên thiết thực, thân thiện với trái đất để tạo ra một ngôi nhà và lối sống không nuôi dưỡng, lành mạnh và không độc hại của Annie B. Bond
Thiền với nước
Dòng thánh.
- Đổ đầy bồn tắm với nước có nhiệt độ phù hợp với bạn. Đặt một ly nước uống sạch gần đó trong trường hợp bạn khát. Bạn có thể muốn thắp một ngọn nến sáp ong hoặc đậu nành và tắt đèn. (Tôi thấy tắt đèn phòng tắm là một sự tăng cường, có thể bởi vì bất kỳ ánh sáng nhân tạo nào cũng làm thay đổi năng lượng của căn phòng.)
- Trước khi bước vào bồn đầy, hãy yêu cầu Nước làm sạch, chữa lành và thanh lọc nỗi đau sâu thẳm nhất bên trong bạn, cho dù đó là thể chất, tinh thần hay cảm xúc. Sự tham gia tích cực của bạn trong việc yêu cầu chữa bệnh là rất quan trọng. Khi tôi yêu cầu sự chữa lành từ Nước, tôi cảm thấy được chào đón và chữa lành tình yêu bao trùm lấy tôi khi tôi bước vào bồn tắm; nó gần như cảm thấy như nước chảy ra để chăm sóc tôi.
- Sau khi ổn định và ngâm, thở chậm và sâu. Yêu cầu một tin nhắn về nỗi đau của bạn. Nguồn của nó thường sẽ được xác định gần như ngay lập tức và có thể cung cấp thêm thông tin về cách giúp tăng cường chữa bệnh, chẳng hạn như hát hoặc đọc một câu thần chú ("Om" hoạt động tốt). Tôi đã có một số chữa lành tâm linh sâu sắc với thiền nước này. Ví dụ, tôi đã được cung cấp cái nhìn sâu sắc về lý do tại sao một số mối quan hệ ảnh hưởng đến tôi theo cách họ làm và làm thế nào để chữa lành phần dễ bị tổn thương của tôi. Ngay cả khi bạn không cảm nhận được một thông điệp trong khi tắm, bạn sẽ luôn cảm nhận và cảm nhận kết quả chữa bệnh ngay sau đó và suốt cả ngày. Chỉ cần là một nhân chứng - theo cách thiền định - trong khi tắm, vì vậy bạn chỉ có thể "được" và nhận. Hãy để bản thân cảm thấy tự do để đi với dòng chảy.
- Sau khoảng 20 phút, cảm ơn Waters sống trong bạn. Ngoài ra, bày tỏ cảm ơn các nước trong bồn để chữa bệnh, và sau đó bước ra khỏi bồn. Nói "cảm ơn" vì sự chữa lành của nước khi vào và trong khi tắm cũng rất hữu ích, bởi vì năng lượng của lòng biết ơn đang tự chữa lành và sẽ giúp nâng cao sự rung động của nước trong bồn tắm và trong cơ thể bạn.
- Như một biến thể, khuấy trong 1/2 đến 1 cốc muối Epsom kết hợp với khoảng 5 giọt tinh chất tinh dầu tự nhiên yêu thích của bạn (hoa oải hương và quýt đều là những lựa chọn tốt). Khuấy trong muối Epsom khi bạn đổ đầy bồn; thêm tinh chất dầu sau khi bồn được đổ đầy và ngay trước khi bạn vào nó. Đối với bồn tắm chữa bệnh đầu tiên của bạn, hãy thử trải nghiệm nó mà không cần bất kỳ bổ sung. Đối với phòng tắm trong tương lai, bạn có thể muốn thử nghiệm với muối, dầu, thảo mộc hoặc cánh hoa trong bồn tắm và âm nhạc mềm hoặc tinh thể đá gần đó. Khi bạn tìm hiểu những gì cộng hưởng tốt nhất cho bạn, bạn có thể tùy chỉnh phòng tắm của mình để chăm sóc các nhu cầu về cảm xúc và sức khỏe của bạn.
Marks lưu ý rằng năng lượng nước để chữa bệnh của bạn luôn có thể được tìm thấy trong cơ thể bạn, nhưng đôi khi nước cần một chút trợ giúp để được sạc và kích hoạt. Nghĩ về điều này một ngày, tôi yêu cầu nước của cơ thể của tôi cung cấp một sự chữa lành, theo nhiều quá trình tương tự như khi tắm này. Tôi đã đi đến giếng trong. Mặc dù không mạnh mẽ như một bồn tắm thực tế, dù sao tôi cũng được chữa lành một cách có ý nghĩa.
Satish Kumar, biên tập viên của tạp chí tiếng Anh Resurgence: Một diễn đàn quốc tế về tư duy sinh thái và tâm linh, đã bắt đầu một hội nghị cuối tuần về nước bằng cách để tất cả chúng ta đứng ở bờ hồ. Chúng tôi khum tay xuống hồ và sau đó nâng nước lên ngang tầm trán. Chúng tôi mở tay ra và để nước từ từ rơi xuống hồ. Thật là một trải nghiệm mạnh mẽ này! Đó là hoàng hôn, và những giọt nước rơi xuống giống như những viên ngọc trong ánh sáng khi chúng rơi xuống. Âm thanh của nước hạ cánh trong hồ là một âm thanh thác nước êm dịu. Tôi cảm thấy như thể tôi đã bước ra từ một truyền thuyết Arthurian về Avalon, tôn vinh sự linh thiêng theo cách mà tôi nhớ rất sâu sắc từ một thời gian dài trước đây. Thiền giúp chúng ta cảm nhận nước sâu trong các giác quan và thấm nhuần tầm quan trọng của nước trong cuộc sống của chúng ta.
Biểu tượng nước
2005 Annie B. Trái phiếu. 9 (Tháng 10 năm 2005; $ 27, 95US / $ 37, 95CAN; 1-57954-811-3) Giấy phép được cấp bởi Rodale, Inc., Emmaus, PA 18098.
Tác giả Annie B. Bond được coi là một tiếng nói có thẩm quyền về lối sống tự nhiên. Trong công việc và những cuốn sách của mình, cô đưa ra lời khuyên cho việc tạo ra một ngôi nhà hài hòa với trái đất. Cái nhìn sâu sắc và trí tuệ của cô là kết quả của cuộc đấu tranh của cô với hậu quả của hai vụ tai nạn ngộ độc hóa học khiến cô không thể hoạt động trong thế giới như cô biết. Trải nghiệm của Annie với sự nhạy cảm hóa học là chất xúc tác cho sự thay đổi ở hai mặt - trong cuộc sống của chính cô khi cô học cách tạo ra một ngôi nhà khỏe mạnh không có độc tố và trong cuộc sống của những người mà cô truyền cảm hứng để loại bỏ hóa chất tổng hợp, các sản phẩm khử khí và ô nhiễm không khí trong nhà trong nhà của họ.
Hành trình hướng đến sức khỏe của cô đã dẫn đến cuốn sách bán chạy đầu tiên của cô, Clean & Green, và sau đó là Cẩm nang nhà bếp xanh và những điều cơ bản tốt hơn cho gia đình. Annie cũng là một người chữa lành năng lượng trực quan và cảm xạ. Cô là nhà sản xuất điều hành kênh Healthy Living của Care2.com, chỉnh sửa sáu bản tin điện tử miễn phí được gửi tới 1, 8 triệu người đăng ký; và cô ấy tổ chức Mạng lưới Sống khỏe của Annie tại Care2Connect, nơi cô ấy cũng đăng một blog. Annie cũng là một chuyên mục cho tạp chí Body + Soul. Ghé thăm trang web của cô tại anniebbond.com
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ nhằm mục đích giáo dục và không thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe nào và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thay đổi chế độ của bạn.
