THƯ VIỆN ẢNH MUDRA

Mudras là một ngôn ngữ im lặng thể hiện bản thân được sử dụng trong giáo lý Ấn Độ giáo và Phật giáo. Cử chỉ hoặc tư thế tay Mudra thường được sử dụng trong thực hành yoga, thiền và cho mục đích chữa bệnh.

01 trên 36

Anjali Mudra

Tên thay thế: Namaste Anjali. ảnh Joe Desy

Mudj Anjali được sử dụng như một lời chào hoặc lời chào như gassho hoặc namaste.

Cách tạo thành Anjali Mudra: Hai bàn tay được giữ với nhau theo kiểu cầu nguyện trực tiếp trên trái tim / ngực .

02 trên 36

Pushan Mudra

Cho và nhận cử chỉ Pushan. ảnh Joe Desy

Pushan Mudra thể hiện sự hiểu biết rằng năng lượng cuộc sống di chuyển với chuyển động dòng chảy và dòng chảy.

Cách tạo bùn Pushan:

Tay phải: Ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa chạm vào các đầu. Ngón đeo nhẫn và ngón tay hồng hào được mở rộng hoàn toàn.

Tay trái: Ngón cái, ngón giữa và ngón đeo nhẫn chạm vào đầu ngón tay. Chỉ số và ngón tay hồng hào được mở rộng đầy đủ.

03 trên 36

Apana Mudra

Apana kết nối trái đất. ảnh Joe Desy

Apana Mudra có một lực lượng nền tảng để giúp bạn kết nối với năng lượng của trái đất bất cứ khi nào bạn cảm thấy mất thăng bằng hoặc bay.

Cách tạo hình Apana Mudra: Mẹo ngón tay cái, ngón giữa và ngón đeo nhẫn được nối. Ngón tay út và ngón trỏ được mở rộng.

04 trên 36

Hakini Mudra

Ghi nhớ Mudra Hakini Mudra. ảnh Joe Desy

Hakini Mudra giúp suy nghĩ và tập trung. Cung cấp năng lượng cho não.

Cách tạo thành Hakini Mudra: Tay và ngón tay mở ra và xòe ra. Nối tay với nhau ở ngón tay cái và đầu ngón tay.

05 trên 36

Bùn đất

Nữ thần hòa bình Ấn Độ Mantangi. ảnh Joe Desy

Mudang Mantangi làm nổi bật bầu không khí tĩnh lặng và thanh thản. Tames mâu thuẫn. Cử chỉ tay này giống với thân của một con voi.

Cách tạo thành Mudra Mantangi: Gấp hai tay lại với nhau bằng các ngón tay đan xen. Mở rộng cả hai ngón tay giữa ra ngoài và hướng chúng về phía bầu trời.

06 trên 36

Mudash Akash

Trái tim Mudra Akash. ảnh Joe Desy

Akash Mudra giúp "tập trung" năng lượng của bạn. Nó nuôi dưỡng bất kỳ phần nào của cơ thể bạn đang thiếu.

Cách tạo hình Akash Mudra: Ngón cái và ngón giữa được nối. Chỉ số, nhẫn và ngón tay hồng hào được mở rộng.

07 trên 36

Vajra Mudra

Tên thay thế: nắm đấm của trí tuệ Vajra. ảnh Joe Desy

Mudra Vajra biến vô minh thành trí tuệ. Tượng trưng cho năm yếu tố: đất, nước, lửa, không khí và kim loại.

Cách tạo Vajra Mudra: Nắm tay phải bao quanh ngón trỏ trái. Những ngón tay còn lại của bàn tay trái cũng tạo thành một nắm tay bên dưới bàn tay phải.

08 trên 36

Gyan Mudra

Gyan nối đất. ảnh Joe Desy

Mudan Gyan đại diện cho nơi bắt đầu hoặc nhà. Nó đưa bạn trở về cội nguồn của bạn, hoặc một thời gian đơn giản hơn. Xóa các khía cạnh tinh thần.

Làm thế nào để hình thành Mudan Gyan: Ngón tay cái và ngón trỏ chạm vào đầu. Ngón tay giữa, nhẫn và hồng hào được thư giãn, cong nhẹ.

09 trên 36

Ushas Mudra

Kích thích Sacral Chakra Ushas. ảnh Joe Desy

Cử chỉ Ushas Mudra giúp khơi dậy sự sáng tạo và làm sinh động tình dục. Chất xúc tác tốt cho các dự án mới.

Cách tạo bùn Kubera:

Nữ giới: Các ngón tay xen kẽ với lòng bàn tay hướng lên trên. Bao quanh ngón cái phải giữa ngón cái trái và ngón trỏ.

Con đực: Ngón tay xen kẽ với lòng bàn tay hướng lên trên. Ngón cái bên phải nằm trên đầu ngón tay trái với áp lực nhẹ nhàng.

10 trên 36

Garuda Mudra

Chim thần bí Garuda. ảnh Joe Desy

Garuda Mudra được sử dụng để nâng cao trực giác và cho phép giao tiếp với thế giới linh hồn.

Cách tạo hình Garuda Mudra: Đặt lòng bàn tay phải lên phía trên bàn tay trái, xòe các ngón tay ra và bắt chéo ngón tay cái.

11 trên 36

Vitarka Mudra

Lý luận Mudra Vitarka.

Vitarka Mudra, một biểu tượng của trí tuệ, là một biến thể của Dharmachakra Mudra.

Cách tạo hình Vitarka Mudra: Ngón cái và ngón trỏ của cả hai bàn tay tham gia vào các mẹo tạo thành vòng tròn. Tay trái ngồi trên lòng bàn tay hướng lên trên. Tay phải được giữ ở độ cao ngang vai với lòng bàn tay hướng xuống dưới.

12 trên 36

Prana Mudra

Tượng trưng cho sinh lực Prana. ảnh Joe Desy

Prana Mudra có thể được sử dụng bất cứ khi nào bạn cảm thấy kiệt sức hoặc cần tăng thêm năng lượng. Tốt để sử dụng vào buổi sáng để thức dậy và hoàn toàn đón nhận ngày mới.

Cách tạo hình Prana Mudra: Thumb, ring, và Pinky đang chạm nhau. Chỉ số và ngón giữa được mở rộng.

13 trên 36

Phật Mudra

Phật tái phạm. ảnh Joe Desy

Đức Phật tượng trưng cho sự khiêm tốn và học cách biết ơn. Lòng bàn tay được mở để nhận quà tặng.

Cách tạo hình tượng phật: Cả hai lòng bàn tay mở ra. Đặt một tay bên trong lòng bàn tay mở khác. Đầu ngón tay cái chạm vào nhau (theo truyền thống, tay phải đặt bên trái cho nam, bên trái cho nữ).

14 trên 36

Shunya Mudra

Tên thay thế: Trời cao Mudra Shunya. ảnh Joe Desy

Shunya Mudra hỗ trợ nghe và nói. Chủ yếu là một phương thuốc cho phiền não.

Cách tạo hình Shunya Mudra: Hạ ngón tay giữa và đặt miếng đệm ngón tay lên vùng gò bồng đảo của ngón tay cái, che nó bằng ngón tay cái của bạn. Chỉ số, nhẫn và ngón tay hồng hào được mở rộng.

15 trên 36

Kubera Mudra

Biểu hiện / Chúc Mudra Kubera. ảnh Joe Desy

Kubera Mudra được sử dụng để tạo ra sự giàu có và đạt được mục tiêu của bạn.

Cách hình thành Kubera Mudra: Mẹo ngón tay cái, ngón trỏ và ngón giữa được nối. Ngón đeo nhẫn và hồng hào được gấp vào lòng bàn tay.

16 trên 36

Bùn Uttarabodhi

Khai sáng Uttarabodhi. ảnh Joe Desy

Uttarabodhi Mudra là một cử chỉ xác định với một quyền lực tối cao. Tượng trưng cho sự hoàn hảo.

Cách tạo thành Uttarabodhi Mudra: Ngón trỏ chạm vào nhau và được mở rộng, chỉ về phía bầu trời. Những ngón tay còn lại được bắt chéo và gập xuống. Ngón cái được bắt chéo hoặc giữ cạnh nhau. Hai bàn tay siết chặt được giữ trên đầu.

17 trên 36

Pháp thân Mudra

Giảng Pháp. ảnh Joe Desy

Dharmachakra Mudra tượng trưng cho vai trò của giáo viên.

Làm thế nào để hình thành Dharmachakra Mudra: Ngón tay cái và ngón trỏ được nối. Ngón giữa, nhẫn và ngón út được mở rộng một cách thoải mái. Với lòng bàn tay trái đối diện với cơ thể và lòng bàn tay phải hướng ra ngoài ngón tay cái và ngón trỏ của cả hai tay.

18 trên 36

Bhutadamar Mudra

Bảo vệ - Chống lại Evil Bhutadamar. ảnh Joe Desy

Mudut Bhutadamar phục vụ như một lá chắn giữ năng lượng tiêu cực đi.

Làm thế nào để hình thành Bhutadamar Mudra: Lòng bàn tay hướng ra ngoài cơ thể. Cổ tay được bắt chéo. Ngón tay đeo nhẫn được đặt xuống phía lòng bàn tay.

19 trên 36

Ahamkara Mudra

Tự tin Ahamkara. ảnh Joe Desy

Ahamkara Mudra có thể được sử dụng khi bạn cảm thấy "ít hơn" hoặc sợ hãi.

Cách tạo hình Ahamkara Mudra: Ngón trỏ bị uốn cong nhẹ. Đặt ngón tay cái vào giữa ngón trỏ uốn cong. Ngón giữa, nhẫn và hồng được mở rộng.

20 trên 36

Bùn Dhyana

Thiền Pose Dhyana. ảnh Joe Desy

Mudy Dhyana được sử dụng phổ biến trong thời gian thiền định và thư giãn.

Cách tạo hình Dhyana Mudra: Tay tạo thành một cái cốc hoặc bát. Thumbs chạm vào các mẹo hoặc thoải mái chồng chéo.

21 trên 36

Mudi Yoni

Yoni nữ tính. ảnh Joe Desy

Nữ tính Adi Shakti Primal Power Mudra - Yoni Mudra đại diện cho việc tiếp xúc với năng lượng nữ. Tượng trưng cho âm hộ của phụ nữ.

Cách tạo hình Yoni Mudra: Tay tạo thành hình quả hạnh với ngón cái nối dài lên trên. Ngón tay được nối ở đầu kéo dài xuống dưới.

22 của 36

Prithivi Mudra

Tên thay thế: Earth Mudra Prithivi. ảnh Joe Desy

Prithivi Mudra nạp lại luân xa gốc căn chỉnh nó với năng lượng trái đất.

Cách tạo hình Prithivi Mudra: Mẹo ngón tay cái và ngón đeo nhẫn được nối. Những ngón tay còn lại được mở rộng.

23 trên 36

Kapitthaka Mudra

Hạnh phúc Kapitthaka. ảnh Joe Desy

Phật mỉm cười Mudra

Cách tạo thành Kapitthaka Mudra: Ngón trỏ và ngón giữa được giữ cạnh nhau trong khi kéo dài. Nhẫn và ngón tay hồng hào được giấu bên trong lòng bàn tay. Ngón tay cái còn lại trên ngón tay thon.

24 trên 36

Shankh Mudra

Tên thay thế: Conch hoặc Shell Mudra Shankh. ảnh Joe Desy

Shankh Mudra thường được sử dụng trong việc thờ phượng hoặc cầu nguyện.

Cách tạo thành Shankh Mudra: Ngón cái bên trái được đặt ở giữa lòng bàn tay phải. Tay phải tạo thành một nắm chắc xung quanh ngón cái bên trái. Tay trái tựa vào nắm tay phải. Ngón cái phải chạm ngón trỏ trái.

25 trên 36

Kalesvara Mudra

Bình tĩnh lo âu Kalesvara. ảnh Joe Desy

Kalesvara Mudra làm dịu những suy nghĩ lo lắng và cảm giác kích động.

Cách tạo hình Kalesvara Mudra: Đặt cả hai lòng bàn tay vào nhau ghép ngón cái và tất cả các ngón tay ở đầu. Gấp chỉ số, nhẫn và ngón tay hồng hào xuống. Ngón giữa được mở rộng ra bên ngoài. Điểm ngón tay cái về phía cơ thể của bạn.

26 trên 36

Linga Mudra

Mudra Linga bảo vệ. ảnh Joe Desy

Linga Mudra được sử dụng như một phương thuốc cho phổi, bảo vệ chống lại cảm lạnh và thời tiết lạnh. Hệ thống miễn dịch Strenghens.

Cách hình thành Linga Mudra: Các ngón tay đan xen của cả hai tay, mở rộng một ngón tay cái lên trên, bao quanh ngón cái mở rộng bằng ngón trỏ và ngón cái của bàn tay kia.

27 trên 36

Mukula Mudra

Hoa sen đóng kín. ảnh Joe Desy

Vẻ ngoài của Mukula Mudra giống như nụ hoa sen. Đại diện cho sự khởi đầu mới hoặc bắt đầu một doanh nghiệp mới.

Cách tạo thành Mukula Mudra: Tất cả các ngón tay và ngón cái được nối với nhau, hướng lên trên.

28 trên 36

Surabhi Mudra

Tên thay thế: Dhenu Mudra Surabhi. ảnh Joe Desy

Cân bằng năm yếu tố: Air Fire Water Earth và Metal

Làm thế nào để hình thành Surabhi Mudra: Ngón tay và ngón tay cái được nối với nhau ở đầu. Ngón tay cái chạm vào nhau. Ngón trỏ trái tham gia ngón giữa phải. Ngón trỏ phải tham gia ngón giữa trái. Ngón đeo nhẫn trái tham gia ngón tay hồng hào phải. Ngón đeo nhẫn bên phải tham gia ngón tay trái hồng hào.

29 trên 36

Mida-no Jouin Mudra

Thiền thế giới kép Pose Mida-no Jouin. ảnh Joe Desy

Tay trái phản chiếu bàn tay phải đại diện cho hai thế giới: Khai sáng và Ảo ảnh

Cách tạo hình Mida-no Jouin Mudra: Ngón giữa, nhẫn và ngón út tạo ra một chiếc giường phẳng hoặc hơi cong nằm trên đùi. Hai vòng tròn được hình thành với các ngón trỏ được giữ với nhau trong khi mở rộng lên trên đáp ứng các đầu của cả hai ngón tay cái.

30 trên 36

Mudi

Phát hành như vậy. ảnh Joe Desy

Hữu ích cho táo bón mãn tính. Tames hành vi không kiểm soát như thiếu kiên nhẫn, nóng giận, bám vào người khác, vv

Làm thế nào để hình thành Mudi Mudi: Tạo thành một nắm tay, mở rộng ngón trỏ chỉ lên và ra khỏi cơ thể, tốt nhất là cánh tay được mở rộng trên đầu.

31 trên 36

Abhayaprada Mudra

Không sợ Abhayaprada. ảnh Joe Desy

Abhayaprada Mudra là một cử chỉ bảo vệ bàn tay tượng trưng cho sức mạnh hoặc không sợ hãi.

Cách tạo hình Abhayaprada Mudra: Tay giơ lên với lòng bàn tay hướng ra khỏi cơ thể bạn.

32 trên 36

Varada Mudra

Tổ chức từ thiện Mudra Varada. ảnh Joe Desy

Tư thế Varra Mudra thường được sử dụng bất cứ khi nào một phước lành được đưa ra.

Cách tạo thành Varada Mudra: Ngón tay và ngón cái hướng xuống dưới. Lòng bàn tay dẹt hướng ra ngoài cơ thể

33 trên 36

Ganesha Mudra

Vượt qua chướng ngại vật Ganesha. ảnh Joe Desy

Mudra Ganesha có thể được sử dụng bất cứ khi nào bạn đang vật lộn. Tượng trưng cho sức mạnh khi gặp rắc rối. Làm giảm căng thẳng.

Cách tạo thành Ganesha Mudra: Lòng bàn tay phải đối diện với ngực của bạn. Tay trái nắm lấy bàn tay phải tạo thành một nắm khóa, kéo mạnh.

34 trên 36

Mahasirs Mudra

Thuốc giảm căng thẳng Mahasirs. ảnh Joe Desy

Mudas Mahasirs được sử dụng để giúp cứu trợ cho những phiền não liên quan đến đầu. Nhức đầu, căng thẳng, căng thẳng, vv

h Cách tạo hình Mahasirs Mudra: Ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa được nối với nhau ở các mẹo. Ngón đeo nhẫn được gập vào lòng bàn tay và nhét vào phần thịt của ngón tay cái. Pinky được mở rộng.

35 của 36