Chúng ta hãy đối mặt với nó: Hầu hết người Công giáo chúng ta không đi xưng tội thường xuyên như chúng ta có lẽ thậm chí có thể thường xuyên như chúng ta muốn. Không chỉ là Bí tích Giải tội thường chỉ được cung cấp trong một giờ hoặc lâu hơn vào các buổi chiều thứ Bảy. Sự thật đáng buồn là nhiều người trong chúng ta đã từ chối đi xưng tội vì chúng ta không cảm thấy thực sự chuẩn bị để lãnh nhận bí tích.
Cảm giác nghi ngờ dai dẳng về việc liệu chúng ta đã chuẩn bị có thể là một điều tốt hay không nếu điều đó thuyết phục chúng ta cố gắng làm cho một Lời thú tội tốt hơn. Một yếu tố để làm cho một lời thú tội tốt hơn là dành một vài phút để kiểm tra lương tâm trước khi chúng tôi vào tòa giải tội. Với một chút nỗ lực, tổng cộng mười phút để kiểm tra lương tâm rất kỹ lưỡng, bạn có thể làm cho Lời thú tội tiếp theo của mình hiệu quả hơn, và thậm chí có thể bắt đầu muốn đi xưng tội thường xuyên hơn.
Bắt đầu với một lời cầu nguyện với Chúa Thánh Thần
Trước khi bạn đi sâu vào trung tâm của sự phát tán lương tâm, luôn luôn là một ý tưởng tốt để kêu gọi Chúa Thánh Thần, hướng dẫn của chúng tôi trong những vấn đề này. Một lời cầu nguyện nhanh chóng như Hãy đến, Chúa Thánh Thần hoặc một lời cầu nguyện dài hơn một chút như Cầu nguyện cho các ân tứ của Chúa Thánh Thần - đó là một cách tốt để cầu xin Chúa Thánh Thần mở rộng tâm hồn và nhắc nhở chúng ta về tội lỗi của mình để chúng ta có thể thực hiện một lời thú tội đầy đủ, đầy đủ và đầy đủ.
Một lời thú tội là đầy đủ nếu chúng ta nói với linh mục tất cả các tội lỗi của chúng ta; nó hoàn thành nếu chúng ta bao gồm số lần chúng ta phạm phải mỗi tội lỗi và hoàn cảnh mà chúng ta đã phạm phải, và nó sẽ bị ảnh hưởng nếu chúng ta cảm thấy đau khổ thực sự cho tất cả tội lỗi của mình. Mục đích của việc kiểm tra lương tâm là giúp chúng ta kêu gọi mỗi tội lỗi và mức độ thường xuyên chúng ta phạm phải kể từ lần xưng tội cuối cùng và đánh thức nỗi buồn trong chúng ta vì đã xúc phạm đến Chúa bởi tội lỗi của chúng ta.
Xem lại mười điều răn
Michael Smith / Nhân viên / Getty Images Mỗi cuộc kiểm tra lương tâm nên bao gồm một số xem xét của mỗi một trong Mười Điều Răn. Mặc dù thoạt nhìn, có vẻ như một số điều răn được áp dụng, mỗi điều răn có một ý nghĩa sâu sắc hơn. Một cuộc thảo luận tốt về Mười Điều Răn giúp chúng ta thấy, ví dụ, xem tài liệu vô đạo đức trên internet là vi phạm Điều răn thứ sáu, hay tức giận quá mức đối với ai đó vi phạm Điều răn thứ năm.
Hội đồng Giám mục Hoa Kỳ có Bài kiểm tra tóm tắt về lương tâm có thể tải xuống dựa trên Mười điều răn cung cấp các câu hỏi để hướng dẫn bạn xem xét từng điều răn.
Xem lại giới luật của Giáo hội
(Ảnh Scott P. Richert) Mười điều răn là những nguyên tắc cơ bản của một đời sống đạo đức, nhưng là Kitô hữu, chúng ta được kêu gọi làm nhiều hơn nữa. Năm điều răn, hay giới luật của Giáo hội Công giáo, thể hiện tối thiểu không thể thiếu mà chúng ta phải làm để lớn lên trong tình yêu cho cả Thiên Chúa và người lân cận. Trong khi tội chống lại Mười Điều Răn có xu hướng là tội hoa hồng (theo lời của Người Truyền giáo mà chúng ta nói gần đầu Thánh lễ, "trong những gì tôi đã làm"), thì tội chống lại giới luật của Giáo hội có xu hướng là tội bỏ qua ("trong những gì tôi đã thất bại để làm").
Hãy xem xét bảy tội lỗi chết người
Darren Robb / Sự lựa chọn của nhiếp ảnh gia / Hình ảnh của Getty Suy nghĩ về bảy tội lỗi chết người, sự thèm muốn (còn được gọi là avarice hoặc tham lam), ham muốn, giận dữ, háu ăn, đố kị và lười biếng là một cách tốt khác để tiếp cận các nguyên tắc đạo đức có trong Mười Điều Răn. Khi bạn xem xét từng tội trong bảy tội lỗi chết người, hãy nghĩ đến hiệu ứng xếp tầng mà tội lỗi cụ thể có thể có trong cuộc sống của bạn, ví dụ như sự háu ăn hay tham lam có thể ngăn bạn trở nên hào phóng như bạn đối với người khác kém may mắn hơn bạn.
Hãy xem xét trạm của bạn trong cuộc sống
Mỗi người có nhiệm vụ khác nhau tùy thuộc vào trạm của mình trong cuộc sống. Một đứa trẻ có ít trách nhiệm hơn người lớn; người độc thân và người đã kết hôn có trách nhiệm khác nhau và những thách thức đạo đức khác nhau.
Khi bạn xem xét trạm của bạn trong cuộc sống, bạn bắt đầu thấy cả tội lỗi của sự thiếu sót và tội lỗi hoa hồng xuất phát từ hoàn cảnh cụ thể của bạn. Hội đồng Giám mục Hoa Kỳ cung cấp các kỳ thi đặc biệt về lương tâm cho trẻ em, thanh niên, người độc thân và người đã kết hôn.
Suy gẫm về các phước lành
Câu lạc bộ Văn hóa / Lưu trữ Hulton / Hình ảnh Getty Nếu bạn có thời gian, một cách tốt để đưa bài kiểm tra lương tâm của bạn đến gần là suy ngẫm về Tám phước lành. The Beatitudes đại diện cho đỉnh cao của đời sống Kitô hữu; suy nghĩ về những cách mà chúng ta thiếu mỗi người có thể giúp chúng ta thấy rõ hơn những tội lỗi đang kìm hãm chúng ta khỏi tình yêu dành cho Chúa và cho người lân cận.
Kết thúc bằng hành động tương phản
Hình ảnh Ngân hàng / Hình ảnh Getty Một khi bạn đã hoàn thành việc kiểm tra lương tâm và ghi chú tinh thần (hoặc thậm chí là in) những tội lỗi của bạn, bạn nên thực hiện một Đạo luật Tương phản trước khi đi xưng tội. Mặc dù bạn sẽ thực hiện một Đạo luật Tương phản như là một phần của Lời thú tội, nhưng thực hiện trước đó là một cách tốt để khơi dậy nỗi buồn cho tội lỗi của bạn và quyết tâm làm cho Lời thú tội của bạn đầy đủ, trọn vẹn và được đóng góp.
Đừng cảm thấy choáng ngợp
Có vẻ như có rất nhiều việc phải làm để kiểm tra lương tâm kỹ lưỡng. Mặc dù thật tốt khi thực hiện từng bước này một cách thường xuyên nhất có thể, đôi khi bạn chỉ đơn giản là không có thời gian để làm tất cả trước khi đến Confession. Sẽ ổn thôi nếu bạn nói, hãy xem xét Mười Điều Răn trước khi xưng tội tiếp theo của bạn và giới luật của Giáo hội trước sau đó. Đừng bỏ qua Confession chỉ vì bạn chưa hoàn thành tất cả các bước được liệt kê ở trên; thà tham dự bí tích còn hơn không đi xưng tội.
Tuy nhiên, khi bạn thực hiện kiểm tra lương tâm, toàn bộ hoặc một phần, thường xuyên hơn, bạn sẽ thấy rằng Confession trở nên dễ dàng hơn. Bạn sẽ bắt đầu tập trung vào những tội lỗi cụ thể mà bạn thường xuyên mắc phải và bạn có thể hỏi người giải tội của bạn để được gợi ý về cách tránh những tội lỗi đó. Và đó, tất nhiên, là toàn bộ quan điểm của Bí tích Giải tội - tôn vinh Thiên Chúa và nhận được ân sủng cần thiết để sống một đời sống Kitô hữu trọn vẹn hơn.
