Feng Chi, còn được gọi là Túi mật 20 (GB20), là một huyệt đạo được đặt tại nơi gặp gỡ của nền sọ và đỉnh cổ, ngay bên cạnh các gân của cơ hình thang. Châm cứu hoặc bấm huyệt vào thời điểm này có thể giúp giảm một số bệnh thông thường, bao gồm đau đầu, cứng cổ và nghẹt mũi liên quan đến dị ứng hoặc cảm lạnh thông thường.
Vị trí
Feng Chi nằm ngay dưới đáy hộp sọ, trên đỉnh sau gáy, trong những chỗ lõm mềm mại ngay bên cạnh những đường gân dày của cơ hình thang. Đây là một kho báu acupressure - mà nhiều người tìm thấy một cách tự nhiên, nhận thấy rằng nó chỉ cảm thấy tốt khi xoa bóp điểm này: một trực giác hóa ra phù hợp với những gì chúng ta biết về hệ thống kinh tuyến châm cứu.
Bể bơi gió
Feng Chi dịch sang tiếng Anh là Wind Pool, được đặt tên như vậy bởi vì vị trí của điểm giống như một hồ bơi nhỏ trong khung cảnh của cơ thể. Nó cũng được gọi là vì mầm bệnh, như chúng được gọi trong y học Trung Quốc, có xu hướng thu thập ở đây. Các mầm bệnh gió là nguyên nhân gây ra cảm lạnh thông thường, trong số các bệnh khác, vì vậy một điều có nghĩa là việc che phần cổ này khi trời lạnh và / hoặc gió bên ngoài bằng mũ hoặc khăn quàng là một ý tưởng tốt. Vì vậy, mầm bệnh gió không xâm nhập vào đó.
Hành động hữu ích
Feng Chi rất hữu ích trong việc giải quyết một số bệnh thông thường ở đầu và cổ, bao gồm đau đầu, chóng mặt, đau hoặc cứng cổ, mờ mắt, mắt đỏ hoặc đau, ù tai, nghẹt mũi, cảm lạnh thông thường và chảy nước mũi (chảy nước mũi, chảy nước mũi liên quan đến dị ứng hoặc sốt cỏ khô hoặc cảm lạnh thông thường). Nó cũng rất hữu ích cho chứng mất ngủ và có xu hướng có tác dụng thư giãn và cân bằng trên hệ thần kinh.
Liên quan đến việc luyện khí công, mát xa Feng Chi hỗ trợ giải phóng vòm miệng mềm khi nói "ahhh" và cho phép năng lượng chảy vào khu vực cung điện pha lê (đan điền trên) ở trung tâm của đầu. Liên quan đến Tam bảo Đạo giáo, đan điền thượng lưu được liên kết với Thần: năng lượng tâm linh.
Kỹ thuật bấm huyệt
Để kích hoạt Feng Shi, chỉ cần trượt hai đầu ngón tay giữa của bạn vào khoảng trống nơi nền sọ của bạn chạm đỉnh cổ, ngay dọc theo đường trung tâm (tức là ngay trên đỉnh cột sống). Sau đó, để hai ngón tay trượt ra xa nhau, trên hai gân hình thang (sẽ có cảm giác như một cặp dây thừng dày bên dưới ngón tay của bạn) nơi chúng sẽ hạ cánh xuống bể Gallbladder 20. Sử dụng chuyển động tròn nhẹ nhàng, với áp lực nhẹ đến trung bình, để xoa bóp hai điểm GB20, tiếp tục trong một đến ba phút. Lặp lại khi cần thiết trong suốt cả ngày.
