Những người có độ nhạy mùi hương có thể sống trong một thế giới đầy nước hoa và mùi hóa chất độc hại, nhưng họ thường phát triển các chiến lược đối phó của riêng mình để xuất hiện trước công chúng. Có được sự hỗ trợ từ những người nhạy cảm với mùi hương khác, những người đã chia sẻ những câu chuyện và chiến lược cá nhân của họ để sống trong thế giới đầy hương thơm của chúng ta.
Tránh nước hoa
Dottie
"Đôi khi hơi thở của mọi người rất mạnh, nó làm tôi nhớ đến những con thiêu thân. Tôi đã không nhận ra điều đó. Tôi ngửi túi cam và chanh để đảm bảo chúng không bị hư trước khi chúng đi vào giỏ hàng của tôi. Tôi theo dõi mùi và Tôi đã ngăn chặn cháy máy tính nhiều lần trong công việc trước đây của tôi. Tôi hiếm khi mặc nước hoa. 'Màu đỏ' làm tôi hắt hơi và buồn nôn ngay lập tức. Có phải cà rốt đôi khi có vị như xà phòng với bạn không? Tôi phát hiện ra rằng những củ cà rốt đó đã cũ. Hương vị và mùi đi đôi với nhau. "
Hiểu chẩn đoán của bạn
aliendra51
"Tôi đã được chẩn đoán mắc chứng Nhạy cảm nhiều hóa chất (MCS) sau hai năm có triệu chứng kỳ quái. Tôi không nhận thức được tình trạng như vậy trong hai năm này, vì vậy tôi không thể bị buộc tội 'tìm kiếm' chẩn đoán này. Tôi cũng Tôi rất bình tĩnh và lành mạnh và không bị trầm cảm. Tôi rất buồn vì nhiều liên kết về tình trạng này chỉ đến các trang web làm mất hiệu lực của nó ... đặc biệt là trang QuackWatch, nhưng các trang khác cũng có xu hướng đưa chúng ta vào một cái gì đó như 'cơn hoảng loạn', đây là một phản ứng từ cơ thể chúng ta nói với chúng ta điều gì đó nguy hiểm và chúng ta phải chạy trốn. Tôi muốn xem các bài báo về tình trạng này là một 'chẩn đoán crack-pot'. Tôi biết điều này có vẻ hẹp hòi, nhưng những trang web đó có thể là những trang duy nhất mà một số người đọc. Nếu họ tin những gì được nói, họ có thể không bao giờ hiểu rõ hoặc hiểu nỗi đau mà người thân đang chịu đựng. Họ có thể không kiểm tra ngày của những tuyên bố này để nhận ra ý kiến đó. MCS đang thay đổi. Một khi tôi đặt lịch sử y tế của mình cùng với nhau, tôi thấy rõ rằng việc tiếp xúc với thuốc diệt côn trùng phun thuốc là tác nhân chính đối với tôi.
Nếu bạn có MCS, tuyên bố 'nó không tồn tại' có vẻ vô lý. "
Tránh tiếp xúc với các sản phẩm làm sạch
Sherri "Tôi ngày càng nhạy cảm hơn với bất kỳ mùi hương nào. Điều tồi tệ nhất là các sản phẩm làm sạch, nước hoa và nến. Nó ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cuộc sống của tôi từ xã hội đến chuyên nghiệp. Với nghề RN, sự nhạy cảm này đã gây khó khăn cho tôi làm việc ở bất cứ đâu. Làm thế nào tôi đối phó:
- Sử dụng không có gì với một mùi hương nhân tạo ở nhà.
- Sử dụng giấm để làm sạch, nhà vệ sinh, bồn tắm, bồn rửa.
- Khi tôi bắt đầu cảm thấy một phản ứng, tôi sẽ lấy một tờ giấy và quạt cho đến khi tôi có thể rời khỏi môi trường.
- Thiền và chú ý đến hơi thở của tôi.
- Nếu tôi sẽ ở một nơi nào đó trong một không gian kín với những người khác che càng nhiều da càng tốt để giảm tiếp xúc.
- Khi tôi đến một khách sạn, tôi luôn mang theo một tấm king size lớn cho những lần sản phẩm tẩy rửa ở trong không khí và làm bỏng da tôi. Bọc mình trong một tờ giấy để sống qua đêm, mở cửa ra ngoài không khí càng nhiều càng tốt, bật điều hòa để thổi luồng khí mát mới. "
Chặn phơi sáng với mùi hương thân thiện
Pankaj KR Mohta
"Lối thoát tốt nhất (phòng ngừa) là giữ hoặc có một quả cam, gọt vỏ, hút trái cây và hít vào da của nó. Ngoài ra, hãy giữ một chút mùi hương nhẹ của cam hoặc sandal để giữ cho lỗ mũi của bạn được bảo vệ. Chúng ta có thể chiến đấu với Hương thơm không thân thiện bằng cách đặt mũi của chúng tôi gần mùi hương thân thiện. Tôi bị dị ứng với khói và khói hóa chất nhân tạo, v.v ... Nhưng, đốt nhang rất hữu ích cho tôi. "
Nhai kẹo cao su như là một sửa chữa tạm thời
Corinne "Tôi cực kỳ nhạy cảm với nến và kem thơm. Nói mọi người ngừng sử dụng chúng khi có mặt có thể bị hiểu nhầm là xúc phạm hoặc mài mòn. Một người bạn đề nghị tôi nhai khoảng 2-3 miếng kẹo cao su và hít vào miệng và thở ra mũi của tôi. Đó là cách khắc phục tạm thời nhanh chóng cho đến khi tôi có thể loại bỏ bản thân khỏi tình huống đó. "
Dùng thử nước muối mũi
Nancy
"Tôi cực kỳ không dung nạp mùi hương trong ít nhất 10 năm qua. Có vẻ như bạn không thể đến nhà hoặc mua sắm mà không hít những ngọn nến thơm hay nước hoa thơm. Febreeze đặc biệt xấu. Mũi tôi bị cháy như lửa, và nó mang lại Tôi bị đau họng khủng khiếp, sau đó là một nút thắt trong cổ họng. Một số người chỉ cần hít thở. Hương thơm của chất làm mềm vải và một số loại dầu gội ảnh hưởng đến tôi theo cách tương tự. Ngay khi tiếp xúc, tôi phải rời đi và tôi sử dụng một sản phẩm được gọi là Dương (nước muối xịt mũi). Bác sĩ dị ứng bảo tôi xịt vào từng lỗ mũi và sau đó thổi nó ra ngay để rửa sạch chất gây dị ứng. Điều này có ích. "
Liệu pháp miễn dịch dị ứng liều thấp
Cheyla T
"Trước đây tôi đã mang theo một chiếc mặt nạ như bạn sử dụng khi vẽ để tránh tiếp xúc với nước hoa. Tôi đã có thể mặc nó ít thường xuyên hơn kể từ khi tôi bắt đầu liệu pháp miễn dịch dị ứng liều thấp (LDA). Tôi không biết mình sẽ ở đâu nếu tôi không tìm thấy phương pháp điều trị này mà nhà tâm lý học của tôi đã giới thiệu tôi. Cô ấy cũng bị tình trạng tương tự. "
Đi hóa chất miễn phí tại nhà
MaryRB
Tôi phải chịu đựng những phản ứng tương tự và đã sống trong một ngôi nhà không có hóa chất trong hơn 20 năm. Tôi không sử dụng chất khử mùi nhân tạo hoặc nước hoa trong phòng tắm (chiếu sáng một que diêm sẽ loại bỏ mùi hôi), không có giấy vệ sinh có mùi - nhẹ nhàng với mùi. Để làm sạch, sử dụng giấm trắng, bicarbonate soda, dầu khuynh diệp, Dầu cam và Gumpton (Tên thương hiệu). Tôi tự làm xà phòng và dầu gội đầu (và sử dụng các loại tinh dầu PURE mà tôi có thể chịu đựng được). Tôi mua Herbon (tên thương hiệu) bột giặt và hóa chất. Tháo thảm ra khỏi nhà tôi và sử dụng máy hút ẩm cầm tay với bộ lọc HEPA. Du lịch trên phương tiện giao thông công cộng là một cơn ác mộng! Tiếp xúc với một số loại nước hoa có cảm giác như một ván bài nóng đang được đẩy lên mũi tôi. Tôi phát triển chứng đau đầu suy nhược và tâm trạng của tôi tụt dốc. Nếu tôi đi họp, tôi dùng codeine để chặn thụ thể của tôi. Tôi ngồi ở cuối lối đi trong rạp chiếu phim và không thể tham dự vở opera hay ba lê do cường độ của nước hoa. Hy vọng lời khuyên của tôi hữu ích cho bạn. "
Xà phòng của bác sĩ Bronner
Diane "Tôi nhạy cảm với mùi hóa chất, như nước hoa, chất tẩy rửa, sản phẩm tẩy rửa. Trader Joe's có các sản phẩm giúp ích. Họ có xà phòng không mùi (2 đến một pkg.) Và xà phòng lỏng của Tiến sĩ Bronner với Dầu bạc hà. Điều đó đã cứu tôi Tôi làm sạch với nó và xịt nó sau gáy và ngực. Nó phải được pha loãng khoảng 3 đến 1. Tôi giữ những chai xịt nhỏ của nó. "
Bộ lọc không khí qua mũi
Mít
"Tôi đã mang một số miếng đệm mũi thực sự tốt từ Amazon có tên là bộ lọc khí mũi thoáng khí BreathePure. Bạn nhét chúng vào mũi chúng có màu da thịt và chúng thực sự ngăn chặn hầu hết mùi nước hoa. Tôi gặp vấn đề lớn khi làm việc với chất làm mát không khí và tôi đã liên lạc Với sức khỏe và sự an toàn thông qua liên minh của tôi và nhà trường đã phải loại bỏ chúng. Chúng gây ra các vấn đề về hô hấp cho bệnh nhân hen. Tôi nhận được từ mùi. Đối với nỗi đau tôi đã tìm thấy thứ duy nhất hoạt động là Imigran có thể mang theo ở bất kỳ nhà hóa học nào. Tôi vừa được một nhà thần kinh học giới thiệu cho Botox nên có lẽ điều này có thể giúp tôi. Đó là một điều kiện vô hiệu hóa mà không nhiều người thực sự hiểu nó đau đớn như thế nào. "
Đổ mồ hôi với thể dục nhịp điệu
SK "Tôi rất nhạy cảm với mùi hóa chất chải chuốt, tôi đã dừng vào các tòa nhà. Tôi có thể ngửi thấy nó từ 200 feet. Tôi đối phó với nó bằng cách đeo mặt nạ mà các họa sĩ sử dụng. Mùi không chỉ gây đau đầu có thể kéo dài vài ngày, não tôi chậm lại. Ngoài ra, da và mũi hấp thụ các hóa chất khó loại bỏ. Tôi sử dụng nước muối rửa mũi bằng nước, muối và baking soda để làm sạch mũi. Chai 6oz tôi có thể sử dụng được bán dưới tên thương hiệu 'Ayr.; Phương pháp duy nhất giúp tôi phục hồi hoàn toàn là tập thể dục nhịp điệu mạnh trong khoảng một giờ để loại bỏ nước hoa hấp thụ trên da thông qua mồ hôi và phục hồi chức năng não bằng cách tăng lưu thông máu. Tôi tổ chức các hoạt động của mình tùy thuộc vào thời điểm tôi dự định tập thể dục nhịp điệu. Như một phương sách cuối cùng tôi đã tắm bằng bột giặt miễn phí nước hoa thay vì xà phòng để loại bỏ nước hoa khỏi da. Điều này xảy ra khi một vài lần sau khi đến văn phòng bác sĩ và đã quá si ck để tập thể dục nhịp điệu. "
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ nhằm mục đích giáo dục và không thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe nào và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thay đổi chế độ của bạn.
