Từ shirodhara dịch thành shiro (đầu) và dhara (dòng chảy). Shirodhara is đôi khi được gọi là "Trị liệu mắt thứ ba hoặc Massage đầu Ấn Độ .
Có nguồn gốc từ Ấn Độ, Shirodhara là một kỹ thuật chữa bệnh Ayurveda bao gồm mát xa đầu nhẹ nhàng và nhỏ giọt một dòng dầu ấm chậm lên trán, đặc biệt là phù hợp với luân xa anja mắt thứ ba. Quá trình này là nhẹ nhàng, ứng dụng của nó chánh niệm.
Áp dụng dòng dầu ấm liên tục lên trán
OIl được sử dụng bởi nhà trị liệu massage trong việc áp dụng các kỹ thuật xoa bóp và bấm huyệt lên vùng da đầu, mặt và cổ của cơ thể. Tràn đầy dầu ấm nhỏ giọt từ đầu được chụp trong một lưu vực được đặt trên sàn hoặc một bàn thấp bên dưới vị trí đầu của người nhận.
Dầu tốt nhất để sử dụng trong điều trị Shirodhara
Dầu được sử dụng trong điều trị Shirodhara sẽ khác nhau. Các loại dầu cụ thể thường được lựa chọn bởi những người chữa bệnh ayurvedic được đào tạo chuyên nghiệp dựa trên loại cơ thể nhận thức của họ về người được điều trị.
Ngoài ra còn có một hỗn hợp tri-dosha của các loại dầu được bán bởi Banyan Botans có thể được sử dụng cho bất cứ ai. Nó được đặt tên khéo léo là Dầu Shirodhara. Hỗn hợp hữu cơ này bao gồm năm loại thảo mộc Ayurvedic (ashwagandha, shatavari, bhringaraj, Skullcap và brahmi) đã được truyền vào trong sự kết hợp của dầu mè và dầu hướng dương.
Vừng, Hướng dương, hay Dầu dừa?
Dầu mè được biết đến với đặc tính làm nóng và có lợi cho bất kỳ ai xác định loại vahta dosha. Trong khi đó, dầu hướng dương là một chất làm mát và là một lựa chọn tốt cho bất cứ ai xác định với loại pitta dosha. Dầu dừa cũng làm mát, nhưng có thể được coi là quá mát và tốt nhất chỉ nên sử dụng trong mùa hè hoặc mùa nóng.
Dấu hiệu mất cân bằng Dosha
Trong tất cả các tridoshas (vatha (hoặc vata), pitta và kapha), những người xác định với vatha và pitta sẽ được hưởng lợi nhiều nhất từ massage đầu Shirodhara.
Mất cân bằng Vatha - Mất cân bằng Vatha dosha bao gồm cảm giác sợ hãi, đáng lo ngại, trải qua sự bất an và tâm trí khỉ khó chịu.
Mất cân bằng Pitta - Mất cân bằng Pitta dosha bao gồm cơn thịnh nộ bên ngoài hoặc sự hỗn loạn bên trong, dễ bị nản lòng, cảm thấy cáu kỉnh và phán đoán kém.
Vatha, Pitta, hay Kapha?
Mỗi người có đặc điểm từ tất cả các doshas. Đây là một vấn đề thuộc thể loại nào - nó chiếm ưu thế nhất. Không chắc bạn là gì? Để biết manh mối, hãy làm bài kiểm tra, Bạn là Dosha nào?, Để xem loại nào phù hợp với bạn nhất.
Lợi ích của Shirodhara
- Mở mắt thứ ba, thúc đẩy trực giác
- Tăng lưu thông máu trong não
- Thư giãn tổng thể
- Nuôi dưỡng da khô và tóc dễ gãy hoặc mỏng
- Thuốc giảm đau, tốt cho người bệnh mãn tính
- Giảm huyết áp
- Cung cấp cho sự rõ ràng của tâm trí, nói chuyện thầm lặng
- Trẻ hóa năng lượng mờ nhạt
- Thúc đẩy trực giác
- Loại bỏ độc tố
Điều kiện sức khỏe được điều trị với Shirodhara
- Sợ hãi hay lo lắng
- Mệt mỏi hoặc thờ ơ
- Nhức đầu và đau nửa đầu
- Khó tiêu
- Mất ngủ
- Sương mù tinh thần
- Máy bay phản lực
- PTSD (rối loạn căng thẳng sau chấn thương)
- Mỏi mắt
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ nhằm mục đích giáo dục và không thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe nào và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thay đổi chế độ của bạn.
