Bạn có thường cảm thấy choáng ngợp bởi môi trường của bạn hoặc những người xung quanh bạn không? Có ai từng gọi bạn là nhút nhát, hay tệ hơn, quá nhạy cảm? Bạn có quan tâm sâu sắc về tất cả mọi thứ? Bạn có thể là một linh hồn nhạy cảm cao - một người có sự đồng cảm sâu sắc và cường độ cao, với trực giác, nhận thức và trí thông minh mạnh mẽ.
Có độ nhạy cao, bạn có một hệ thống cảm giác duy nhất. Do đó, bạn nhạy cảm hơn với cảm xúc, năng lượng, điều kiện môi trường như ánh sáng hoặc âm thanh, người khác, sự phấn khích và căng thẳng. Kết quả của các kích thích liên tục, bạn có thể cảm thấy dễ dàng bị choáng ngợp hoặc không thể đối phó. Mọi thứ có thể đặc biệt khó hiểu khi những người khác dường như không bị xáo trộn bởi những trải nghiệm tương tự. Ví dụ, bạn bè của bạn có thể mua sắm cả ngày, đi ăn tối và sau đó đi đến một bữa tiệc lớn. Đối với bạn, điều đó sẽ không thể chịu đựng được.
Nhà tâm lý học nghiên cứu, Tiến sĩ Elaine Aron, tác giả của cuốn sách Người nhạy cảm cao, đã nghiên cứu rộng rãi về độ nhạy cao. Nghiên cứu của cô cho thấy rằng nhạy cảm là một tính cách hoặc tính cách, một người thường được thừa hưởng. Theo bác sĩ Aron, có tới 20% dân số là người nhạy cảm cao.
Làm thế nào để biết nếu bạn rất nhạy cảm
Trở nên nhạy cảm cao đi kèm với một số quà tặng, cũng như những thách thức. Xem nếu bất kỳ trong số những phẩm chất nhạy cảm cao này cộng hưởng mạnh mẽ với bạn.
- Cảm xúc sâu sắc - Bạn bị ảnh hưởng sâu sắc bởi tất cả các khía cạnh của cuộc sống của bạn. Là một linh hồn nhạy cảm, bạn có niềm đam mê cảm xúc, cường độ và chiều sâu tuyệt vời. Bạn có thể đã được nói rằng cảm xúc của bạn rất nhiều. Bạn nhạy cảm, quan tâm và dễ bị ảnh hưởng bởi năng lượng và cảm xúc của người khác. Những phẩm chất này giúp bạn dễ dàng mất liên lạc với nhu cầu và mong muốn của bạn.
- Nhận thức sâu sắc - Bạn có kỹ năng nhận thức nâng cao. Một linh hồn nhạy cảm là trực giác, nhận thức cao và quan sát sâu sắc về sự tinh tế của môi trường của bạn, bao gồm năng lượng, ánh sáng, tiếng ồn, mùi, kết cấu và nhiệt độ. Bạn cũng có thể đồng cảm hoặc thậm chí ngoại cảm. Kỹ năng nhận thức của bạn hoạt động trong các lĩnh vực thể chất, trí tuệ, cảm xúc và tinh thần. Bạn gắn kết những thứ bạn nhìn thấy thành các khái niệm phức tạp và nguyên bản. Điều này làm cho bạn một tầm nhìn.
- Dung sai kích thích thấp - Bạn có dung sai kích thích thấp hơn những người khác. Vì bạn nhận được rất nhiều thông tin từ môi trường xung quanh, nên ngưỡng của bạn cho những gì "quá nhiều" thấp hơn đáng kể so với những người xung quanh bạn. Điều này có nghĩa là: a) Bạn có thể bị coi là nhút nhát hoặc rụt rè; và b) Bạn có thể cảm thấy không giống với người khác một cách khó chịu vì bạn phản ứng rất khác nhau với sự kích thích.
- Vô cùng lương tâm - Bạn rất có lương tâm và kỹ lưỡng trong tất cả các nhiệm vụ của bạn. Một linh hồn nhạy cảm làm cho một nhân viên tuyệt vời. Bạn tập trung cao độ và xử lý thông tin đa nguồn. Tuy nhiên, bạn đòi hỏi sự riêng tư, thời gian không bị gián đoạn và ít hoặc không có áp lực để làm tốt nhất công việc của bạn.
- Đam mê nghệ thuật - Bạn có mối quan hệ mạnh mẽ với thẩm mỹ và nghệ thuật. Là một linh hồn nhạy cảm cao, bạn có một niềm đam mê về vẻ đẹp, nghệ thuật và thẩm mỹ. Bạn có thể rất nghệ thuật và sáng tạo chính mình. Bạn dễ dàng tạo ra vẻ đẹp và sự thoải mái. Nhìn thấy những thứ 'không liên kết' thực sự có thể gây đau khổ về thể chất hoặc tinh thần.
- Tưởng tượng - Cuộc sống bên trong của bạn cũng hấp dẫn và truyền cảm hứng như cuộc sống bên ngoài của bạn. Bạn có thể có một cuộc sống nội tâm phong phú, phức tạp và có trí tưởng tượng cao. Bạn có thể thấy khó khăn khi kết nối với các ưu tiên và thực tế của 'thế giới thực'.
- Thường xuyên cần thời gian một mình - Bạn hoàn toàn cần thời gian riêng tư để cảm thấy được bổ sung. Có tới 70% linh hồn nhạy cảm cao là người hướng nội. Nhưng ngay cả những người nhạy cảm hướng ngoại cũng cần thời gian chết để trẻ hóa, thường là trong một căn phòng tối, yên tĩnh. Cách thức bổ sung được thực hiện là một trong những khác biệt giữa người hướng nội và người hướng ngoại.
- Tâm linh trong tự nhiên - Bạn có một kết nối và chiều sâu tâm linh mạnh mẽ. Nếu bạn rất nhạy cảm, bạn trải nghiệm một kết nối tâm linh sâu sắc với cõi thiêng liêng và / hoặc tâm linh. Bạn 'thấy' rất nhiều trong những gì xuất hiện phổ biến. Bởi vì điều này bạn có thể cảm thấy thiếu kiên nhẫn với những người thực sự trần tục.
Học để phát triển mạnh
Học để phát triển mạnh như một linh hồn nhạy cảm cao đưa ra những thách thức. Nếu bạn nhạy cảm, bạn có khả năng tích lũy nhiều năm đào tạo để cố gắng khắc phục đặc điểm này vì bạn không 'phù hợp' với xã hội. Tuy nhiên, rất nhạy cảm là một phần quan trọng của bạn.
Bước đầu tiên để phát triển mạnh như một linh hồn nhạy cảm là hiểu và chấp nhận đặc điểm của bạn. Nghe điều này ngay bây giờ: Hoàn toàn không có gì sai với bạn. Bạn chỉ khác nhau. Như một trong những khách hàng của tôi nói, trở nên nhạy cảm cao là cả một món quà và trách nhiệm.
Linh hồn nhạy cảm đòi hỏi phải tự chăm sóc bản thân thường xuyên, công việc có ý nghĩa và các mối quan hệ hỗ trợ. Làm việc với một huấn luyện viên hoặc nhà trị liệu nhạy cảm, người giúp bạn điều chỉnh hệ thống hướng dẫn nội tâm tuyệt vời của riêng bạn, 'sự nhạy cảm của bạn' là một phương tiện hỗ trợ mạnh mẽ.
Ngoài ra, còn có sách, trang web, cộng đồng dựa trên web và các cuộc tụ họp từ xa về chủ đề này. Kết nối với những tâm hồn cùng chí hướng thường là sự chữa lành sâu sắc cho những người nhạy cảm.
Khi bạn bắt đầu quản lý cuộc sống của mình theo cách thực sự phù hợp với bạn, bạn sẽ tin tưởng vào sức mạnh và món quà của sự nhạy cảm của bạn, và được truyền cảm hứng để chia sẻ sự khôn ngoan cần thiết của bạn với thế giới.
Bài viết được chỉnh sửa bởi Phylameana lila Desy tháng 6 năm 2016
