Nếu bạn đã thực hành thiền đi bộ, bạn có thể đã quen với việc thực hành tưởng tượng rằng, với mỗi bước bạn thực hiện, bạn đang hôn trái đất, qua lòng bàn chân. Đây là một thực hành hay, hoạt động trên nhiều cấp độ để đánh thức mối liên hệ của chúng ta với năng lượng trái đất và với tất cả những sinh vật sống trên hành tinh chung của chúng ta. Một cách nó hoạt động là kích hoạt điểm đầu tiên trên kinh tuyến Thận, được gọi là yong quan hoặc gushing spring, nằm gần trung tâm của bàn chân. Liên quan đến thực hành thiền đi bộ, chúng ta có thể coi yong quan là một cái gì đó giống như lips của đế chân của chúng ta.
Nếu chúng ta nhạy cảm về mặt năng lượng, chúng ta có thể nhận thấy khi chúng ta thực hành thiền đi bộ một cảm giác về khí (năng lượng sinh lực) sủi bọt từ dưới chân của chúng ta, và sau đó chảy lên qua chân và vào đan điền dưới, trung tâm năng lượng nền tảng đó ở bụng dưới. Kinh tuyến thận, đặc biệt, từ điểm bắt đầu của nó tại yong quan, tiếp tục đi lên dọc theo mép trong của chân, và sau đó đi lên dọc theo phía trước của bụng và ngực, gần đường giữa.
Yong Quan & Hệ thống ngũ hành
Xét về Hệ thống ngũ hành, kinh tuyến Thận thuộc về nguyên tố nước. Đế của bàn chân, là nơi thấp nhất và rất nhiều Âm nhất trên cơ thể chúng ta, được coi là một khía cạnh của yếu tố trái đất. Do đó, điều có ý nghĩa hoàn hảo là nơi mà kinh tuyến Thận nổi lên trên lòng bàn chân sẽ được coi là một cách ẩn dụ, là một nơi sinh ra từ trái đất. Từ tiếng Trung yong dịch là gush hoặc surge hoặc well up. Từ tiếng Trung quan dịch là a spring (và cũng là thuật ngữ cổ của coin ). Chúng tôi cũng đã nghe điểm này có tên Bubble Spring mà chúng tôi thích khá nhiều, mặc dù nó có thể không chính xác như một bản dịch.
Vị trí của thận 1 Yong Quan
Theo Ellis, Wiseman & Boss - tác giả của Nắm bắt gió location vị trí cổ điển (như được ghi lại trong một văn bản cổ có tên Golden Mirror ) của yong quan là: Trong trầm cảm ở trung tâm của đế, như cảm thấy khi chân duỗi, chân cong và ngón chân cong. Trong biệt ngữ hiện đại hơn, điểm được tìm thấy trong một vết lõm nhẹ được tạo ra, khi bàn chân bị uốn cong (tức là hơi mở rộng, do đó các vòm kích hoạt ), khoảng 1/3 khoảng cách từ ngón chân đến gót chân. Nói cách khác, đó là nơi ngón tay cái của bạn sẽ rơi tự nhiên, ở giữa bàn chân của bạn gần gốc ngón chân cái.
Yong Quan trong môn khí công
Yong quan trọng không chỉ trong thiền hành mà còn đối với hầu hết các hình thức khí công, như một nơi mà chúng ta kết nối sâu sắc với năng lượng trái đất. Chúng ta có thể tưởng tượng việc gửi rễ xuống qua lòng bàn chân, giống như cây gửi rễ đến tận trung tâm của trái đất. Khi chúng ta kết nối theo cách này sâu sắc với trái đất, chúng ta cảm thấy cả ổn định và tràn đầy năng lượng.
Thông thường, mối liên hệ có căn cứ mạnh mẽ này với năng lượng trái đất được cân bằng bởi, đồng thời, tưởng tượng một sự mở ra và mở rộng thông qua đỉnh đầu của chúng ta (tại Bai Hui), lên bầu trời / bầu trời rộng lớn. Khi năng lượng thiên đường chảy xuống cơ thể chúng ta và năng lượng trái đất giống như nhựa cây được hút qua rễ cây được kéo lên trên cơ thể chúng ta, cơ thể con người chúng ta trở thành nơi meeting của thiên đường và trái đất.
Yong Quan trong Châm cứu
Là một huyệt đạo, yong quan được sử dụng để mở các lỗ giác quan sens và calm Thần. Như vậy, nó được gọi chủ yếu để điều trị các rối loạn có xu hướng biểu hiện trong khu vực của đầu và cổ (nơi đặt hầu hết các cơ quan cảm giác của cơ thể), ví dụ: nhức đầu, mờ mắt, chóng mặt, đau họng hoặc mất giọng. Nó cũng được sử dụng để hồi sinh ý thức.
Đối với hầu hết mọi người, bấm huyệt tại yong quan cảm thấy vô cùng thư giãn và nguôi ngoai - giúp dễ hiểu tại sao điểm này được sử dụng theo cách truyền thống để calm Thần, bằng cách rút năng lượng dư thừa từ đầu xuống, vào một kết nối có căn cứ với trái đất.
Cách đăng ký bấm huyệt tại Yong Quan (KD1)
Để xoa bóp yong quan, hãy ngồi trên một chiếc ghế tựa thẳng (hoặc trên sàn, mặc dù điều này có xu hướng khó khăn hơn), đặt mắt cá chân trái của bạn qua đầu gối hoặc đùi của chân phải. Sau đó, đặt bàn chân trái của bạn trong bàn tay phải của bạn, trong khi sử dụng ngón tay cái của bạn để xoa bóp với áp lực vừa phải đến sâu yong quan. Tiếp tục trong 2-3 phút, và sau đó đổi bên.
Cũng thật tuyệt khi đặt lòng bàn tay lên lòng bàn chân của bạn, theo cách kết nối Yong Quan với Lao Gong (PC8). Điều này có thể hỗ trợ kích hoạt trục được gọi là trục Thận-Tim: giao diện của nước và năng lượng lửa, quan trọng trong nhiều môn khí công, ví dụ như dạng Kan & Li.
Cuối cùng, thật thú vị khi chơi với việc tìm kiếm sự kết nối giữa Yong Quan (KD1) ở lòng bàn chân và Hui Yin (CV1) ở trung tâm của sàn chậu. Cảm nhận năng lượng của Yong Quan vẽ lên để nuôi dưỡng Hui Yin. Từ Hui Yin, chơi với Quỹ đạo vi mô, lưu thông khí công thông qua kinh tuyến Du và Ren. Sau đó, từ Hui Yin, cảm thấy năng lượng chảy ngược xuống Yong Quan ở lòng bàn chân. Loại bài tập này tạo tiền đề cho Quỹ đạo Macrocosmic một sự mở rộng của Quỹ đạo vi mô bao gồm cả cánh tay và chân.
