Chà, tôi đã dành sáu tháng qua để khám phá việc sử dụng sữa non của bò như một chất bổ sung và lấy mẫu của nhiều nhãn hiệu. Tôi chắc chắn có nhiều thứ để học nhưng nghĩ rằng tôi đã dừng lại ở đây đủ lâu để cung cấp một bản tóm tắt về những gì tôi đã học, cho đến nay - và để giới thiệu một vài thương hiệu, theo ước tính của tôi, thực sự là đỉnh cao .
Để biết thêm thông tin chung về sữa non của bò, vui lòng xem:
- Hỏi đáp về sữa non
- Lịch sử sữa non
Những gì cần tìm trong một bổ sung sữa non
Để hiểu được sự đa dạng của các chất bổ sung sữa non có sẵn, tôi đã sử dụng phương pháp phi khoa học là tìm kiếm trên kệ của hai cửa hàng thực phẩm sức khỏe của Boulder, và một hiệu thuốc Thay thế, và thực hiện một loạt các hoạt động trực tuyến . Cuối cùng tôi đã lấy mẫu tám nhãn hiệu và rất ngạc nhiên bởi sự đa dạng, về cách chúng nhìn, ngửi, nếm và cảm nhận. Một số ở dạng viên nang, một số ở dạng bột, một số viên ngậm. Sau khi lấy mẫu những thứ tôi đã làm và thực hiện một chút nghiên cứu, đây là những gì tôi có thể nói, về những gì cần tìm và những gì cần tránh, khi xem xét bổ sung sữa non ...
Toàn bộ so với sữa non đã khử
Đầu tiên, là bổ sung sữa non bao gồm toàn bộ sữa non tự nhiên - hoặc có một số phần nhất định của sữa non (ví dụ như chất béo của nó) đã được loại bỏ? Tôi thực sự khuyên bạn nên dùng sữa non nguyên chất tự nhiên, không thêm gì hoặc không bỏ đi - và một thứ đã được thu hoạch trong vòng sáu giờ sau khi sinh (đẻ con). Những gì tôi phát hiện ra, và những gì bạn cũng sẽ thấy, đó là toàn bộ sữa non trực tuyến tự nhiên của Sáu giờ trông và mùi vị và cảm giác và có mùi giống như một loại thực phẩm quan trọng: hơi giống như bơ sữa.
Ở dạng hoàn toàn tự nhiên, sữa non phù hợp về mặt sinh hóa để chịu được các axit của dạ dày và làm cho nó hoàn toàn nguyên vẹn vào ruột, nơi các thành phần chữa bệnh khác nhau được đồng hóa. Mặt khác, chất béo đã được loại bỏ, thì sữa non thay đổi này có xu hướng xuống cấp trong môi trường axit của dạ dày. Để giải quyết vấn đề này, các nhà sản xuất sữa non đã khử chất béo sau đó phải thêm vào những thứ khác (ví dụ như lipit sinh học) để đảm bảo rằng sữa non một lần nữa có sẵn sinh học. Vì vậy, một lần nữa, tôi khuyên bạn nên đi bổ sung toàn bộ sữa non, thay vì bổ sung đã được khử.
Ngoại lệ duy nhất có thể là đối với người bị dị ứng nặng với đường sữa và / hoặc casein. Sữa non chất lượng cao, được thu thập trong vòng sáu giờ sau khi sinh, hầu như không chứa đường sữa hoặc casein. (Tuy nhiên, đó không phải là sữa!) Tuy nhiên, có thể có một lượng dấu vết của các chất này, vì vậy một người bị dị ứng nặng có thể quyết định sử dụng nhiều loại sữa non đã khử chất béo, cũng đã được lọc để loại bỏ hoàn toàn đường sữa và casein. Tuy nhiên, điều thực sự thú vị là đã có nhiều báo cáo về việc mọi người hồi phục sau khi không dung nạp đường sữa hoặc casein, sau vài tháng bổ sung toàn bộ sữa non. Nói cách khác, sữa non có thể, trong một số trường hợp nhất định, chữa lành chứng không dung nạp đường sữa!
Sữa non, chất độn, chất làm chảy
Nếu bạn đi tìm sữa non ở dạng viên nang, hãy cố gắng hết sức, một lần nữa, để đảm bảo rằng các viên nang chỉ chứa 100% toàn bộ sữa non - mà không cần thêm bất kỳ chất độn hay chất tạo dòng nào khác (các nhà sản xuất trộn vào các sản phẩm được đóng gói dễ đóng gói hơn). Hai trong số các sản phẩm sữa non mà tôi đã lấy mẫu bao gồm một tỷ lệ nhỏ lecithin đậu nành - không hẳn là một điều xấu, nhưng tốt hơn là có 100% sữa non.
Bột sữa non chất lượng cao sẽ có màu vàng nhạt; sẽ ổn trong kết cấu, và co cụm một chút, một cách tự nhiên; sẽ có mùi và vị giống như bơ sữa tươi và quan trọng; và sẽ có một kết cấu kem đồng đều trong miệng của bạn. Nói tóm lại, nó sẽ nhìn và ngửi và nếm giống như một loại thực phẩm hoàn toàn tự nhiên, đó là nó!
Tốt nhất để TRÁNH các sản phẩm sữa non nhìn, ngửi hoặc nếm mùi ôi, cũ hoặc nhân tạo; hoặc có kết cấu không vón cục (có thể là dấu hiệu cho thấy có tác nhân dòng chảy trộn lẫn); hoặc có màu trắng hoặc nâu nhạt.
Khuyến nghị về sữa non của Elizabeth: Cây miễn dịch & Synertek
Trong số các nhãn hiệu sữa non khác nhau mà tôi đã lấy mẫu, hai nhãn hiệu nổi bật so với phần còn lại, về chất lượng tổng thể của chúng, là: Cây miễn dịch và Synertek. Cả hai công ty này đều cung cấp sữa non nguyên chất trong sáu giờ, rất tươi và quan trọng và cực kỳ ngon! Sữa non của hai công ty là duy nhất trong hương vị của nó: Cây miễn dịch phong phú hơn một chút, và Synertek tinh tế hơn một chút, về hương vị - nhưng theo tôi có thể nói, tác dụng của chúng cũng tuyệt vời không kém - vì vậy hai thứ bạn chọn có thể sẽ chỉ là vấn đề về hương vị (như chọn một loại rượu ngọt hơn một chút so với loại khô hơn một chút).
Cả Immune Tree và Synertek đều cung cấp bột sữa non tuyệt vời, cũng như viên ngậm (tuyệt vời để làm dịu cổ họng, khi bạn bị cảm lạnh). Bột sữa non của Synertek rẻ hơn một chút so với cây Miễn dịch - mặc dù với mức giảm 10% mà Cây Miễn dịch đang cung cấp cho chúng tôi, hai sản phẩm có giá khá giống nhau.
Hai công ty cũng khác nhau về các loại sản phẩm sữa non (bên cạnh các loại bột và viên ngậm cơ bản) mà họ cung cấp. Synertek cung cấp dầu gội, dầu xả và bột đánh răng thảo dược; cũng như kem dưỡng da và chất lỏng sữa non (cho bôi ngoài da). Mặt khác, Immune Tree cung cấp các viên nang sữa non (mà Synertek không có), Strawberry Moo Chews (tuyệt vời cho trẻ em!), Và một số hỗn hợp tập thể dục và giảm cân tùy chỉnh. Vì vậy, công ty mà bạn quyết định hợp tác có thể phụ thuộc một phần vào dòng sản phẩm nào có sức hấp dẫn lớn hơn.
Kinh nghiệm của tôi Lấy cây miễn dịch & Sữa non Synertek
Sau vài tuần tiêu thụ thường xuyên của hai nhãn hiệu sữa non này, điều tôi nhận thấy chủ yếu là sự gia tăng chung về mức năng lượng. Tôi cũng nhận thấy rằng mạnh mẽ hơn trong phòng cân - một hiệu ứng tôi hoàn toàn không có, nhưng bạn có nó .... đột nhiên tôi có thể thực hiện thêm một vài lần lặp lại, hoặc di chuyển trọng lượng lên một mức. Và cơ thể tôi dường như phục hồi nhanh hơn, sau khi tập luyện vất vả hoặc tập yoga asana sâu. Hấp dẫn! Bây giờ tôi hiểu, trực tiếp, tại sao nhiều vận động viên đang bổ sung sữa non.
Bây giờ một trong những lý do chính mà ban đầu tôi bắt đầu quan tâm đến sữa non là vì nó được sử dụng như là hỗ trợ chữa lành vết thương. Tôi có một chấn thương mắt cá chân cũ, mà tôi muốn có thể biến đổi hoàn toàn hơn. Và tôi đã nhận thấy một số cải tiến nhỏ nhưng đáng kể trong khớp - đủ để cam kết tiếp tục bổ sung sữa non - và cảm thấy rất tò mò muốn xem khớp sẽ như thế nào, nói trong một năm kể từ bây giờ.
Vì tôi không có bất kỳ bệnh vật lý chính nào mà tôi hiện đang liên quan, tôi không thể đưa ra một báo cáo kinh nghiệm về tác dụng của việc bổ sung sữa non đối với một căn bệnh như vậy - nhưng thực sự có hàng ngàn lời chứng thực ngoài kia, từ những người đã thành công lớn, kết hợp sữa non vào chế độ chữa bệnh của họ cho tất cả các điều kiện.
Cảm nhận chung nhất của tôi về sữa non như một chất bổ sung là sự hỗ trợ tuyệt vời của nó cho cơ thể vật lý. Nó giúp duy trì một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, điều chỉnh sự trao đổi chất, tăng tỷ lệ hấp thụ các chất dinh dưỡng khác và tăng cường hiệu suất thể thao. Có thể nói, khá nhiều người có thể hưởng lợi từ việc bổ sung sữa non - theo ước tính của tôi - không phải là một tuyên bố cường điệu.
Vì vậy, để tóm tắt một có lớn! cho những lợi ích tiềm năng của việc bổ sung sữa non - với điều kiện là có nhiều thương hiệu, chúng ta sẽ nói, ít hơn lý tưởng. Hai công ty mà tôi đánh giá cao là Synertek và Immune Tree. Như mọi khi, hãy sử dụng trí thông minh và trực giác của riêng bạn để xác định những gì phù hợp với bạn .... và tận hưởng cuộc hành trình!
