Cho dù bạn sắp làm bài kiểm tra cuối kỳ, giữa kỳ hoặc ACT, việc biết những bài kiểm tra đó sẽ xuất hiện trong tương lai có thể khá căng thẳng. Đừng để sự căng thẳng đến với bạn. Dưới đây là chín cách chắc chắn để đảm bảo bạn đã sẵn sàng về thể chất, cảm xúc, trí tuệ và tinh thần để tham gia các kỳ thi đó.
01 trên 09Cầu nguyện
Trước bất kỳ buổi học nào hãy dành một vài phút cầu nguyện. Đôi khi thanh thiếu niên nghĩ rằng Chúa chỉ ở trong những phần thiêng liêng nhất trong cuộc sống của họ, nhưng Chúa ở trong mọi khía cạnh của cuộc sống của bạn. Anh ấy muốn bạn thành công. Cầu nguyện có thể đưa bạn đến gần Chúa hơn và khiến bạn cảm thấy mạnh mẽ hơn một chút và thoải mái khi bước vào thời gian thử nghiệm.
02 trên 09Mất lý do
Nó có thể dễ dàng để ngừng học cho đến phút cuối cùng. Những điều đang diễn ra xung quanh bạn có thể là những cách hấp dẫn để trì hoãn. Một số thanh thiếu niên cũng tìm lý do để thất bại, vì họ chỉ từ bỏ việc học. Các kỳ thi là áp đảo. Họ kiểm tra giới hạn của bạn, nhưng bạn có thể học. Bạn cần giữ tốc độ hợp lý và học những gì bạn có thể. Nếu bạn cảm thấy thực sự choáng ngợp, hãy thảo luận với giáo viên, phụ huynh, bạn bè hoặc lãnh đạo của bạn. Đôi khi họ có thể giúp đỡ.
03 trên 09Lên kế hoạch trước
Bạn biết rằng một số bài kiểm tra sắp tới, vì vậy hãy lên kế hoạch cho thời gian học tập của bạn một cách khôn ngoan. Vào thời gian thi cuối kỳ, bạn sẽ có rất nhiều bài kiểm tra trong vòng một tuần, vì vậy bạn nên có kế hoạch tấn công. Những lĩnh vực nào sẽ cần nhiều thời gian của bạn? Thử nghiệm nào đến trước? Thứ hai? Những môn học cần xem xét? Giáo viên của bạn nên cung cấp cho bạn một số hướng dẫn về những gì sẽ có trong bài kiểm tra, nhưng bạn cũng có thể sử dụng ghi chú của mình để hướng dẫn bạn. Hãy thử và viết ra một lịch trình học tập để bạn biết những gì bạn cần học và khi nào bạn cần học nó.
04 trên 09Tìm một nhóm học tập
Cho dù bạn học với những người trong nhóm thanh thiếu niên nhà thờ hoặc những người ở trường, có một nhóm học tập có thể rất hỗ trợ và hữu ích. Nhóm học tập của bạn có thể thay phiên nhau hỏi nhau. Bạn có thể cung cấp cái nhìn sâu sắc về các chủ đề nhất định cho nhau. Đôi khi bạn chỉ có thể cười và cầu nguyện cùng nhau để xả hơi khi áp lực trở nên quá nhiều. Chỉ cần chắc chắn nhóm học tập của bạn thực sự tập trung vào việc học.
Ngày 05 tháng 09Ăn tốt
Thanh thiếu niên được biết đến vì ăn uống xấu. Chúng bị hút vào đồ ăn vặt như khoai tây chiên và bánh quy. Tuy nhiên, bạn có thể thấy rằng những thực phẩm đó không hữu ích lắm cho thói quen học tập của bạn. Thực phẩm nhiều đường có thể cung cấp cho bạn năng lượng lúc đầu, nhưng sau đó nó giảm khá nhanh. Cố gắng ăn "thực phẩm bổ não" có nhiều protein như các loại hạt, trái cây và cá. Nếu bạn thực sự cần tăng năng lượng, hãy thử một loại soda ăn kiêng hoặc nước tăng lực không đường.
06/09Nghỉ ngơi
Giấc ngủ là một trong những công cụ quan trọng nhất bạn có trong học tập cho kỳ thi. Bạn có thể cảm thấy căng thẳng và giống như bạn không biết mọi thứ bạn cần biết, nhưng một giấc ngủ ngon có thể giúp giảm bớt căng thẳng đó. Việc thiếu ngủ có thể khiến bạn bị phán xét hoặc tăng số lần mắc lỗi. Ngủ ít nhất 6 đến 8 giờ mỗi đêm, kể cả đêm trước ngày thi của bạn.
07/09Luyện tập cho kỳ thi của bạn
Làm thế nào để bạn thực hành? Viết bài kiểm tra của riêng bạn. Khi bạn đang học, hãy lấy một số thẻ ghi chú và viết ra những câu hỏi mà bạn nghĩ có thể làm bài kiểm tra. Sau đó biên dịch thẻ ghi chú của bạn và bắt đầu trả lời câu hỏi của bạn. Nếu bạn gặp khó khăn, chỉ cần tìm kiếm câu trả lời. Bằng cách làm "bài kiểm tra thực hành", bạn sẽ chuẩn bị kỹ lưỡng hơn cho thực tế.
08/09Đi dạo
Nghỉ giải lao là một điều tốt. Ngay cả những người chuẩn bị kiểm tra các bài kiểm tra lớn như ACT và SAT cũng biết tầm quan trọng của việc hít thở, khi họ sắp xếp chúng vào thời gian kiểm tra. Việc học có thể khiến bạn phải trả giá, và sau một thời gian, những từ ngữ và thông tin có thể trông giống như một mớ hỗn độn. Bước ra khỏi những gì bạn đang học và chỉ cần xóa đầu của bạn với một cái gì đó khác nhau. Nó sẽ giúp làm cho bạn tươi để tiếp tục.
09/09Có một số thú vị
Vâng, thời gian thi rất căng thẳng, và bạn có thể cảm thấy mình phải dành toàn bộ thời gian cho việc học. Tuy nhiên, nếu bạn phát triển một kế hoạch tốt, bạn nên dành thời gian cho bạn bè và gia đình. Dành thời gian để làm một số việc với nhóm thanh niên của bạn trong tuần đó để xả hơi. Dành một hoặc hai giờ để thoát khỏi căng thẳng là một điều tốt. Nó sẽ làm cho đầu của bạn rõ ràng hơn một chút khi bạn quay lại học và bạn sẽ cảm thấy hồi phục.
