Nếu bạn là một học viên của Tai Chi, Kung Fu hoặc một môn võ thuật khác, có lẽ bạn đã quen thuộc với Miệng hổ: vòng cung được hình thành bởi ngón tay cái và ngón tay đầu tiên của bàn tay. Miệng Tiger có tên tiếng Trung là Hu Kou bao gồm huyệt đạo He Gu (Large Intestine 4), nằm trên gò thịt giữa ngón cái và ngón tay thứ nhất. Trước đây tôi đã viết về He Gu như một báu vật bấm huyệt.
Nếu bạn mở rộng bàn tay, với khu vực giữa ngón cái và ngón tay thứ nhất mở rộng ra, bạn có thể thấy nó có tên như thế nào với không gian hơi cong gợi nhớ đến miệng của một con hổ, trong tiếng gầm gừ đầy đủ. Trong số các ứng dụng võ thuật của nó là đòn tấn công mạnh mẽ của Tiger s - áp dụng vào cổ / cổ họng của đối thủ.
Nhưng bạn không phải là một võ sĩ để được hưởng lợi từ công nghệ Miệng của Tiger. Các học viên của khí công và yoga asana cũng có thể thử nghiệm mở, kích hoạt và neo vòng cung giữa ngón cái và ngón tay đầu tiên - cả về tư thế / động tác đứng, cũng như những người mà trọng lượng cơ thể phải chịu tự tay (như đảo ngược một phần hoặc hoàn toàn).
Theo kinh nghiệm của tôi, tác dụng của việc thả neo nhẹ nhàng vào khu vực miệng của Tiger là thu hút và củng cố khí công rõ ràng hơn vào kênh trung tâm: Chong Mai / Sushumna Nadi. Nói cách khác, kích hoạt Miệng của Tiger có xu hướng sinh lực và center cơ thể.
Thử nghiệm với miệng của Tiger
Để tự mình khám phá điều này một chút, hãy đưa hai lòng bàn tay vào nhau, vào vị trí ayer người chơi. Giữ hai lòng bàn tay tiếp xúc nhẹ nhàng với nhau, cho phép năm ngón tay tách ra một chút. Sau đó cho phép các ngón tay và ngón cái đầu tiên, ngoại trừ đầu ngón tay của chúng, cách xa nhau vì vậy chỉ còn một chút khoảng trống giữa hai ngón tay cái và giữa hai ngón tay đầu tiên, với các đầu ngón tay vẫn còn sờ vào. Chú ý cảm giác này.
Bây giờ, để kích hoạt Miệng Tiger, hãy ấn hai ngón tay cái và hai ngón tay đầu tiên thật chặt vào nhau, đặc biệt là ở đế của chúng (nơi chúng nối với phần chính của bàn tay). Chú ý cảm giác này. Chuyển đổi qua lại giữa việc thư giãn liên lạc và kích hoạt nó, để có cảm giác về những gì xảy ra, ở mức độ cảm giác, khi Tiger mở miệng và roars.
Để tiếp tục cuộc thám hiểm, hãy đặt tay và đầu gối của bạn, trên sàn với hai tay đặt ngay dưới vai và các ngón tay mở ra. Bây giờ, giống như cách bạn kích hoạt Miệng Tiger bằng tay trong tư thế cầu nguyện, hãy làm lại, nhưng lần này với mỗi tay tiếp xúc với sàn nhà. Kéo căng khu vực giữa ngón cái và ngón tay thứ nhất trên mỗi bàn tay, sau đó ấn nhẹ vào rễ và toàn bộ chiều dài của ngón tay cái và ngón tay vào sàn nhà. Khi bạn neo ngón cái / ngón tay theo cách này, cũng cảm thấy rằng chúng đang kéo dài như thể Hổ đang mở miệng của mình chỉ rộng hơn một chút.
Đặc biệt, nếu bạn có thói quen gục trọng lượng xuống cạnh ngoài (tức là ngón tay út) của bàn tay, kích hoạt miệng của Tiger sẽ có tác dụng củng cố ngọt ngào, sẽ chảy ra từ bàn tay lên vai và sau đó vào lõi đường trung tâm - của thân. Dù sao, đó là thứ để bạn chơi cùng, nếu được truyền cảm hứng như vậy
